Les communautés de fitness en ligne sont un excellent moyen pour les amateurs de fitness de rester motivés tout en s’entraînant. Ils peuvent vous aider à vous entraîner dans le confort de votre foyer, sans vous sentir seul.
Il est bien établi que l’un des meilleurs moyens de rester fidèle à votre routine d’entraînement est d’impliquer les autres. Participer à des séances d’exercices et partager des défis fait monter votre adrénaline et vous permet de rester actif. Découvrez les meilleures communautés de fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs.
1. Fitbit
Fitbit est la communauté idéale pour suivre votre santé tout en rivalisant avec les autres. Il vous permet de rejoindre des groupes de fitness avec des activités spécifiques comme la course, le vélo, la natation et plus encore.
Vous pouvez également publier des photos sur la page de la communauté Fitbit pour présenter vos entraînements et inspirer les autres. Cette plateforme permet également de connecter jusqu’à 10 personnes dans l’application pour participer à des compétitions et lancer des défis fitness.
Si vous aimez les gadgets qui améliorent vos entraînements, Fitbit propose également des outils de fitness portables. Ces appareils enregistrent automatiquement des statistiques telles que les pas effectués, la distance parcourue, les escaliers montés et d’autres niveaux d’activité. N’oubliez pas que vous pouvez utiliser le site Fitbit même si vous n’avez pas d’appareil de fitness.
Pour :
Contre :
Télécharger : Fitbit pour Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)
2. MyFitnessPal
L’une des plus grandes communautés de fitness, MyFitnessPal offre à ses utilisateurs une application et un site Web gratuits pour smartphone. C’est l’une des meilleures plateformes de comptage de calories.
Vous pouvez suivre votre apport quotidien en calories et en nutriments à l’aide d’une base de données de plus de 5 millions d’aliments avec des informations nutritionnelles. MyFitnessPal propose un journal alimentaire unique pour vous aider à comprendre vos habitudes et à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de fitness.
MyFitnessPal est un excellent outil pour atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids ou d’en prendre de manière saine. L’application vous permet de calculer facilement votre apport calorique et le nombre de calories que vous devez brûler pour atteindre votre objectif de remise en forme.
L’application vous permet de rester motivé et vous donne accès à une communauté de fitness 24h/24 et 7j/7 pour vous aider. Ici, vous pouvez poser des questions, obtenir des conseils de mise en forme, partager des histoires de réussite et trouver des amis partageant les mêmes idées.
Pour :
Cons :
Télécharger : MyFitnessPal pour Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)
3. Fitocracy
Fitocracy offre aux utilisateurs la possibilité de devenir un entraîneur personnel en ligne. Que vous soyez débutant ou pro, un entraîneur expert vous guide pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Vous recevez des plans de nutrition personnalisés, sains et durables adaptés à vos besoins.
Avec Fitocracy, vous pouvez gagner des points pour chaque entraînement. Vous recevez également divers accessoires et badges lorsque vous atteignez un jalon. Vous pouvez également vous inscrire à des défis avec des amis et d’autres groupes de discussion pour rester motivé.
Dans l’application, vous trouverez des plans de formation spéciaux. Ces entraînements sont préparés par des experts et vous pouvez les suivre en séries pour obtenir les meilleurs résultats de remise en forme.
Pour :
Cons :
Télécharger : Fitocracy pour iOS (gratuit, abonnement disponible)
4. Jefit
Avec une communauté de plus de 10 millions de membres, Jefit est l’une des communautés de formation en ligne les plus actives. Que vous commenciez tout juste votre parcours de fitness ou que vous soyez un joueur de fitness chevronné, cette plateforme convient à tout le monde.
L’application propose une variété d’entraînements, de programmes et de défis éprouvés. Vous pouvez accéder à un planificateur d’entraînement avancé pour planifier vos entraînements hebdomadaires. Pour vous faciliter la tâche, vous disposez d’une bibliothèque d’exercices que vous pouvez utiliser pour trouver des idées d’entraînement et de l’inspiration.
Si vous êtes prêt à créer votre propre plan d’entraînement, vous pouvez filtrer votre recherche en parcourant les plans sur le site. Vous trouverez également de nombreuses vidéos et photos de démonstration pour vous aider à améliorer votre forme d’exercice. Une fois que vous avez commencé à vous entraîner, vous pouvez suivre vos progrès dans l’application.
Les membres de la communauté Jefit soumettent régulièrement des photos de progrès de leurs parcours de santé. Dans ces messages, les membres peuvent aimer et commenter les messages encourageants à s’entraider. La version élite de cette plateforme vous donne accès à des fonctionnalités avancées de suivi de l’entraînement, des conseils d’experts, des plans d’entraînement premium et bien plus encore.
Pour :
Cons :
Télécharger : Jefit Android | iOS (gratuit, abonnement disponible)
5. Strava
Strava suit votre distance, votre rythme, votre vitesse et le nombre total de calories brûlées. C’est l’une des meilleures applications de partage de fitness pour la course, le vélo, la randonnée, le kayak, le yoga et d’autres entraînements à l’intérieur et à l’extérieur de la salle de sport.
Vous pouvez ajouter des amis à partir de votre liste Facebook ou de vos contacts téléphoniques et profiter de divers entraînements. La communauté mondiale comprend des athlètes du monde entier. Vos amis sont au courant de vos entraînements et vous êtes au courant des leurs.
La meilleure chose à propos de Strava est qu’il se concentre sur les activités de fitness locales. Vous pouvez rechercher des itinéraires à proximité que d’autres utilisateurs de Strava ont empruntés et les essayer vous-même. La version premium vous permet de comparer votre temps avec d’autres utilisateurs.
Pour :
Contre :
Télécharger : Strava pour Android / iOS
Bougez avec ces communautés de fitness en ligne
Les applications de fitness social sont à la hausse et l’exercice est plus facile que jamais. Les communautés de fitness en ligne sont d’excellents facteurs de motivation pour vos besoins d’entraînement tout en rendant l’exercice encore plus amusant.
Rejoindre une communauté partageant les mêmes idées rend les entraînements plus amusants et vous motive à vous en tenir à votre routine, même lorsque vous avez envie d’abandonner.