Bonne santé. Comment garder le moral à la rentrée : nos quatre conseils

Les vacances sont bientôt terminées ? Cela peut nuire au moral. Pour éviter de sombrer dans le noir, suivez ces conseils.

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1. Restez déconnecté(e)

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Aujourd’hui à 06:15

2. Mettez-vous au sport (ou continuez)

2. Mettez-vous au sport (ou continuez)

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3. Pratiquez la méthode zen

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Reprendre le travail correctement, c’est aussi garder quelques-unes des bonnes habitudes que vous pouvez adopter pendant vos vacances. Adobe Stock Photo

4. Voyez la vie en rose

4. Voyez la vie en rose

Pendant les vacances, vous avez réussi à vous détacher de vos écrans et de vos réseaux sociaux. Pourquoi ne pas continuer ?

Même si professionnellement il faut reprendre une activité sur Internet et suivre l’actualité, ce n’est pas une raison pour reprendre une pratique intensive sur Facebook ou Twitter. Alors continuez. Cette méthode éloigne le stress.

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