CBD : qu’est-ce que c’est ? 8 questions sur cette molécule active

Huile, gélules, baume, infusions… Quelle que soit sa forme, on prête à cet extrait de cannabis de nombreuses vertus, sans savoir ce qu’il est réellement. Comment vous retrouvez-vous parmi les produits proposés ? Quelle utilisation ? L’état actuel.

Le CBD (cannabidiol) est l’ingrédient actif « bien-être » du cannabis, une substance dérivée du chanvre (Cannabis sativaL). Extraite des fleurs de la plante femelle, elle fait partie de la grande famille des cannabinoïdes, qui agit sur les récepteurs cérébraux (neurotransmetteurs) qui régulent de nombreuses fonctions (douleur, anxiété, bien-être, etc.). Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), la substance psychoactive de la plante, le CBD n’est ni élevé ni addictif. Ses effets sont relaxants, décontractants, calmants. Depuis sa découverte en 1963, une pléthore d’études ont vanté ses mérites. « Il agit sur la douleur en diminuant l’inflammation et en diminuant son signal de neurotransmission, ainsi que sur la dépression et l’anxiété en augmentant la production de sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la gestion de la dépression », explique le Dr Pascal Douek. Analgésique et anti-inflammatoire, il est également anticonvulsivant dans les crises d’épilepsie résistantes aux médicaments, la seule condition pour laquelle il est prouvé que le CBD fonctionne. Des études montrent son effet sur les contractures involontaires (spasmes musculaires d’origine neurologique), d’où son intérêt dans le traitement de la sclérose en plaques, de la fibromyalgie et des affections de type Parkinson. Au vu de ses qualités (certaines sont à valider), on comprend l’engouement qu’il suscite.

Quelle est la différence entre chanvre et cannabis ?

Quelle est la différence entre chanvre et cannabis ?

Ce sont les différentes variétés d’une même espèce, Cannabis sativa L. Le chanvre (graines et fibres) est cultivé pour le textile, la construction, l’alimentation, la cosmétique. Le cannabis (fleurs et feuilles) est à des fins médicales et de bien-être. La variété de chanvre cultivée légalement en France est appelée « fibre » et contient peu de THC (moins de 0,2%) et peu de CBD (environ 4%). Ces concentrations sont beaucoup plus élevées dans le cannabis. Ils privilégient le made in France, même si l’extraction du CBD (surtout des fleurs) est actuellement réalisée dans d’autres pays européens. « Pour assurer une meilleure traçabilité, nous souhaitons pouvoir réaliser cette extraction en France dans le futur », plaide Pascal Doppelt, directeur de la recherche et du développement au Leaf (Laboratoire d’étude et d’analyse des fluides, dont il étudie surtout la acteurs matériels du CBD) et un expert devant les tribunaux.

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Le CBD est-il légal ?

Le CBD est-il légal ?

Le CBD est légal mais il y a encore un flou juridique. Jusqu’en 2021, la France autorisait l’utilisation des graines et des fibres de chanvre. Or, le CBD est extrait de fleurs dont l’exploitation est interdite. Mais cette interdiction a été jugée illégale par la Cour de justice de l’Union européenne en 2020. Le 30 décembre 2021, le gouvernement a autorisé la production d’extraits de chanvre mais interdit la consommation du produit brut (feuilles et fleurs). Vous pouvez donc acheter des produits à base de CBD, mais pas les fumer, les vapoter, les diffuser ou les boire en tisane… Pourtant, le Conseil d’Etat a suspendu cette interdiction le 24 janvier 2022.

Quel est l’intérêt du CBD

Quel est l’intérêt du CBD

« Plus de 50 publications par jour mettent en avant ses propriétés antalgiques, anti-inflammatoires, anxiolytiques, antidépressives, anti-stress et sédatives, sans accoutumance ni effets secondaires toxiques », souligne Pascal Doppelt. Insomnie, douleurs chroniques, rhumatismes, affections cutanées (eczéma), troubles du cycle féminin, constipation : le CBD semble agir sur tous nos maux. « Cela peut même avoir des effets sur le Covid, ajoute Pascal Doppelt. En empêchant le virus de pénétrer dans la cellule, ce sera un traitement préventif pour les cas contacts. » C’est aussi une bonne alternative à la « boulimie médicamenteuse » dans ces zones-là », note Sanae Hales, co-fondatrice de la marque Sanae.

Quelle est la différence entre CBD, CBG et CBN ?

Quelle est la différence entre CBD, CBG et CBN ?

Le chanvre Cannabis sativa L contient plus de 400 molécules à effet médical. Outre le THC et le CBD, il existe d’autres cannabinoïdes : le CBG (cannabigérol), la première molécule qui se forme dans la plante, analgésique et anti-inflammatoire qui stimule l’appétit ; CBN (cannabinol) aux propriétés sédatives ; et les terpènes (substances parfumées). « Leurs actions combinées peuvent être intéressantes », précise Pascal Doppelt.

Sous quelle forme prendre le CBD ?

Sous quelle forme prendre le CBD ?

Huiles sublinguales, gélules, granulés, gummies (bonbons), tisanes, baumes de massage : certains ne contiennent que du CBD et peu ou pas de THC. Le CBD est liposoluble : il a besoin d’un support de graisse pour être absorbé. Les huiles sublinguales sont donc intéressantes. Si vous le prenez en tisane, ajoutez du lait.

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Quelle dose de CBD prendre ?

Les dosages varient d’un produit à l’autre. Trouver les bons dosages et modes d’administration peut prendre du temps. « Il faut savoir s’écouter, confirme Sanae Hales. Certains effets peuvent être ressentis immédiatement, d’autres prennent plus de temps. « 

Quels sont les effets secondaires et les contre-indications du CBD ?

Des troubles digestifs (diarrhée) et une somnolence peuvent apparaître. Il existe également de nombreuses interactions médicamenteuses, alors demandez à votre médecin si le CBD peut interagir avec votre traitement. Les terpènes peuvent également être allergisants.

A qui demander conseil sur le CBD ?

« Tout le monde n’a pas envie d’aller dans des boutiques spécialisées, dont certaines ressemblent plus à des coffee shops », admet Sanae Hales. Sur internet, vous pourrez faire votre choix plus sereinement en prenant le temps de lire les sites des marques. Mais le mieux reste encore de demander conseil aux herboristes, ostéopathes (voir l’interview ci-dessous), naturopathes et pharmaciens, dont les officines vendent désormais du CBD, et qui connaissent ces produits.

L’avis de l’expert : dans quels cas proposer du CBD ?

Simon Lemaire est ostéopathe à Paris.

Pour ceux qui ont des troubles du sommeil ou qui sont anxieux. Le CBD est intéressant sur les douleurs musculaires des myorelaxants et son activité anti-inflammatoire, et dans les lésions nerveuses. Je le recommande pour les troubles musculo-squelettiques avec des exercices d’étirement et de respiration. Enfin, il agit sur les douleurs chroniques car il a une activité modulatrice du système nerveux. On sait que la douleur ne vient pas seulement des tissus mais d’un contexte de vie complet (psychosocial) sur lequel le CBD est un excellent co-régulateur.

Sous quelle forme le conseillez-vous ?

Consommation sous la langue de 2 à 4 gouttes 3 fois par jour et avant le coucher pour les personnes souffrant de troubles du sommeil. Je le recommande en massage, accompagné d’une huile végétale, pour aider à récupérer après l’effort et soulager les douleurs musculaires.

Quels résultats voyez-vous?

Ce sont mes patients qui m’ont parlé en premier du CBD et de ses effets sur le stress ou l’anxiété, et leur douleur persistante.

A lire : Le cannabis médical, une nouvelle chance, Dr Pascal Douek, éd. Solari, 272 pages, 19,50 €.

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