Comment choisir le bon tapis de yoga ? – Ô Magazine

Indispensable pour une bonne pratique du yoga, le tapis de yoga est spécialement conçu pour garantir votre confort et votre sécurité. C’est précisément pour cette raison que les fabricants innovent sans cesse pour apporter satisfaction à tous les sportifs. Peu importe le niveau et le type de yoga que vous pratiquez, le bon choix de cet équipement est toujours important. C’est précisément pour cette raison que nous avons regroupé ici tous les critères à prendre en compte afin de reconnaître un bon tapis de yoga.

Le yoga peut prendre plusieurs formes, mais tout est classé en deux catégories, dont le yoga doux et le yoga dynamique. Ce dernier comprend des exercices qui réchauffent les muscles et aident à dessiner la silhouette. C’est notamment le cas de l’Ashtanga, du Vinyasa et du Jivamukti ainsi que du Power yoga. Pour votre sécurité et votre confort, préférez un tapis de yoga antidérapant si vous allez pratiquer le yoga dynamique. De cette façon, vous ne risquez pas de glisser et de tomber en effectuant des mouvements pour adopter des positions plus complexes. Dans le cas du yoga doux comme le Hatha yoga et le Yin Yoga, vous n’avez pas forcément besoin d’un tapis antidérapant. Un modèle plus lisse convient bien à sa pratique.

Un tapis qui offre une bonne stabilité

Un tapis qui offre une bonne stabilité

Cette stabilité dépend de l’épaisseur de votre tapis de yoga. Un tapis trop fin est signe d’inconfort musculaire. S’il est trop épais, vous aurez du mal à garder votre équilibre. Il est préférable de choisir un tapis de yoga dont l’épaisseur varie de 4 à 6 mm. En cas de doute, choisissez simplement un modèle de 4 mm d’épaisseur que vous pourrez pratiquer avec tous les types de yoga sans perdre en stabilité. Si vous choisissez un tapis plus fin, assurez-vous qu’il est antidérapant et qu’il a une bonne prise en main.

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Le poids du tapis de yoga

Le poids du tapis de yoga

Le poids du tapis est un critère décisif pour la qualité. Plus il est lourd, meilleure est la qualité. Cependant, inutile d’investir dans un tapis trop lourd si vous devez le transporter régulièrement pour vous entraîner en extérieur ou en studio. Pour que le poids ne vous décourage pas, choisissez un modèle plus léger que vous pourrez facilement transporter. En revanche, rien ne vous empêche de choisir un tapis de yoga plus lourd si vous ne pratiquez qu’à la maison.

Et la matière ?

Et la matière ?

Encore une fois, le matériau dont est fait votre tapis de yoga aura un impact important sur votre confort. Il existe effectivement des modèles dont les composants ne sont pas adaptés à la pratique du yoga. Ce n’est pas pour rien que les spécialistes interdisent l’utilisation du tapis d’exercice pour le yoga. Le mieux est de se tourner vers un tapis de yoga écologique. Vous avez l’assurance que les matériaux utilisés sont biologiques et qu’ils ne présentent aucun danger pour votre santé. Les matériaux glissants doivent être évités, tout comme les tapis de yoga en PVC.

Notez ce qui suit ! Les tapis de yoga en coton conviennent uniquement à la pratique du yoga traditionnel ou doux. En fait, le coton est beaucoup trop doux et lisse. Lors de son utilisation, il se peut que vous ne puissiez pas changer de position rapidement et que vous perdiez l’équilibre. Si vous faites du yoga dynamique, des matières plus rigides sont parfaites pour le pratiquer dans les meilleures conditions.

L’esthétique du tapis de yoga

L’esthétique du tapis de yoga

Certaines personnes peuvent ignorer ce détail. Cependant, cela affecte beaucoup la motivation. Si vous avez un beau tapis de yoga, vous aurez naturellement envie de travailler dessus. Votre équipement doit toujours vous donner envie de faire la séance de yoga. Tout dépend de vos goûts, mais assurez-vous de toujours aimer l’esthétique à chaque fois que vous l’utilisez.

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La marque

La marque

Il est évident que vous tenez compte de la marque lorsque vous choisissez un tapis. Une marque avec une bonne réputation suffit naturellement à faire confiance. C’est encore plus rassurant si la marque a été créée par un passionné de yoga. Connaissant parfaitement les besoins des pratiquants, le tapis de yoga qu’il propose saura les satisfaire. Vous pouvez également consulter les avis des yogis avant d’acheter, car la popularité ne fait pas tout pour certaines marques de yoga.

Le prix

Ce n’est pas forcément en payant trop cher que vous pourrez bénéficier d’un tapis de yoga de qualité. En fait, le prix n’est pas du tout un indicateur de qualité. Il est possible de trouver un tapis de yoga pas cher, mais de bonne qualité. En revanche, il vous appartient de vérifier si le produit est adapté à la pratique du yoga, qu’il soit doux ou dynamique. Il existe par exemple des tapis à 20 €, mais qui sont antidérapants et très glissants.

En général, un bon tapis coûte plus de 50 €. En cas de doute, vous pouvez toujours retirer le tapis du studio auquel vous êtes abonné. Placez simplement une serviette de yoga dessus et vous n’aurez plus à vous soucier de l’hygiène. Lorsque vous êtes sûr de vouloir pratiquer à la maison, vous pouvez acheter votre propre tapis de yoga. Sinon, vous pouvez également demander de l’aide à votre professeur de yoga.

L’entretien de son tapis de yoga

C’est le dernier critère à ne jamais négliger lors du choix d’un tapis de yoga. Pour votre hygiène, vous devez désinfecter le tapis après chaque utilisation. Vous pouvez ensuite utiliser un mélange d’eau, de vinaigre blanc et d’huiles essentielles antibactériennes pour ce faire. Essuyez le tout avec un chiffon en microfibre et le tour est joué. Notez également que certains tapis peuvent être lavés en machine. Ce détail est mentionné dans les instructions.