40 experts se donnent rendez-vous les samedi 14 et dimanche 15 mai au Parc de la Bouvaque à Abbeville pour le 1er Wellness Festival.
Auteur de Rédaction Le Journal d’Abbeville
Publié le 13 mai 22 à 6h21
mis à jour le 13 mai 22 à 6:26
Un week-end 100% bien-être au Parc de la Bouvaque ! C’est ce que vous propose la ville d’Abbeville (Somme) les samedi 14 et dimanche 15 mai 2022.
Pendant deux jours, les visiteurs pourront rencontrer des experts de la relaxation dans un environnement verdoyant pour se remplir d’oxygène et de zénitude à l’occasion du 1er Festival du Bien-être.
Il y aura des spécialistes en sylvothérapie, sonothérapie, yoga, sophrologie, hypnothérapie, reiki, massage, esthétique, méditation, astrologie… Ce 1er festival du bien-être proposera également des activités et initiations pour petits et grands. De quoi soulager la pression après deux années difficiles.
Samedi 14 mai :
« Des professionnels se mettront à la disposition des visiteurs pour leur offrir de beaux moments durant lesquels ils apprendront à prendre du temps pour eux en profitant de l’ambiance exceptionnelle de La Bouvaque », souligne le maire Pascal Demarthe.
Des associations seront également présentes : ateliers de création et de bien-être, voyages sensoriels et ludiques, cercles de conversation, coins « zen » pour se détendre, lire un livre, se détendre, maisons de montagne pour acheter des savons bio, fabriquer des produits diététiques, des pierres naturelles, des décorations en macramé… , soins, manucure, food trucks pour passer des vacances gourmandes…
Atelier artisanal : 10h – 11h Création tawashi / 11h – 12h Atelier « tresses africaines » / 14h – 15h Atelier bombe de bain / 15h – 16h Atelier gommage naturel / 17h h – 16:00 00 – début 17:00 – 5:00 h – 5 h. jusqu’à 18h00 début des sports.
Silvothérapie : 10h00 / 11h00 / 12h00 / 13h00 / 14h00 / 15h00 / 16h00 / 17h00 / découverte de la sylvothérapie (séance collective)
Sonothérapie : 10h00 / 10h30 / 11h00 / 11h30 Soin découverte Reiki (séance individuelle) ; 14h30 / 15h30 / 17h00 bains sonores (séances collectives)
Yoga intégral et yoga sur table : 10 heures de yoga sur table (séance de groupe) ; 13h30 / 15h00 / 16h30 yoga intégral (séance de groupe)
Sophrologie et naturopathie : 10 h naturopathie ; 11h00 / 15h00 / 17h00 aromathérapie et lithothérapie ; 14:00 / 16:00 sophrologie
Auriculothérapie et massages ou soins énergétiques : 10h00 – 11h00 soins énergétiques / 11h00 – 12h00 massages pour femmes / 12h30 – 14h30 auriculothérapie / 14h30 – 16h45 heures.
Hypnothérapie : 10h00 – 11h00 / 14h00 – 15h00 / 16h00 – 18h00 gestion de la douleur par la méthode Niromathe (séance individuelle) / 11h00 – 12h00 / 15h00 – 16h00 : 00 atelier d’hypnothérapie (séance collective)
Diététique : 10h – 11h apprendre à préparer les menus à l’avance / 11h – 12h l’importance des légumes / 13h30 12h explication des méthodes PNL et DORN / 13h30 – 18h pratique psycho-physique
Sophrologie et balade : 10h00 / 11h00 / 13h00 / 14h00 / 15h00 / 16h00 Présentation de la sophrologie et balade dans le parc
Ateliers pour le bien-être familial : 14h00 – 16h00 connecter avec votre enfant / 14h40 – 16h40 valider les émotions de votre enfant / 15h20 – 17h20 encourager votre enfant
EFT et coaching : 10h00 EFT et rondes pour booster son énergie / 11h00 EFT pour réduire le stress / 13h30 psychologie positive / 15h00 prise de confiance / 15h45 self care / 16h30 – 18h00 coaching individuel
Sophrologie à inclure dans votre quotidien : 10h00 – 11h00 présentation sophrologie / 11h00 – 12h00 exercices respiratoires / 12h00 – 13h00 sophrologie et séance collective / 14h00 – 15h00 heures, sieste éclair, ateliers sommeil / h 3 présentations / 17h00 – 18h00 séance sofro’olfaction
Aromathérapie : 10h00 / 10h30 / 11h00 / 11h30 Gérer ses émotions avec les huiles essentielles / 14h30 / 14h30 / 15h30 / 15h30 Atelier pour créer son coffret d’huiles essentielles / 18h00 h entretien individuel
Kinésiologie : 10h00 – 10h20 présentation kinésiologie / 10h30 – 11h00 atelier Brain Gym / 11h00 – 13h00 / 14h30 – 15h30 / 16h30 – 16h30 heures.
Luminothérapie : 10h00 – 12h30 / 13h30 – 18h00 luminothérapie
Méditation pleine conscience : 14h00-15h00 comment pratiquer la méditation / 15h00-16h00 introduction à la méditation / 16h30-17h00 alimentation consciente / 17-18h00 questions sur la méditation
Shiatsu et réflexologie plantaire : 10h00 / 10h45 / 12h00 / 14h00 / 15h00 / 16h00 / 17h00 shiatsu sur chaise ergonomique / 10h00 – 17h00 loto (d’une valeur de 50€ )
Massage et soin énergétique : 10-12h30 / 13h30-15h30 massage individuel / 16-18 soins énergétiques
Kinésiologie et naturothérapie : 10h à 12h / 14h à 18h Découvrez les intolérances alimentaires avec la kinésiologie et la méthode du total reset
Régime : 10h00 – 11h00 Atelier perte de poids / 11h30 – 12h30 quiz alimentaire / 14h00 – 16h00 création de fleurs alimentaires / 16h00 – 18h00 analyse de la composition corporelle
Art-thérapie : 10-18 heures d’exercices créatifs pour se connecter à sa bonne humeur
Sophrologie et thérapie sonore : 10h00 – 11h00 / 15h30 – 16h30 relaxation dynamique / 11h00 – 12h30 relâchement des tensions / 13h30 – 14h30 / relaxation et respiration 2h30 – 15 :30 sophrologie ludique pour enfants / 16h30 – 17h00 séance individuelle pour adultes / 17h00 – 18h00 séance collective de techniques courtes de relaxation
Découverte du Reiki : 10h00 – 11h00 / 11h30 – 12h30 / 14h00 – 16h00 / 16h30 – 18h00 Soins Découverte Reiki / 11h00 – 23h30 Soins Reiki / 11 : 00 30 – 23:30
Hypnothérapie : 10:00 – 11:00 / 14:00 – 15:00 / 16:00 – 17:00 Conférence sur l’hypnothérapie / 11:00 – 12:00 / 15:00 – 16:00 / 17:00 – 18 :00 discussions individuelles sur des sujets
Massage Shinzu 10h00 – 12h30 / 13h30 – 18h00 : mini massage au choix
Soins énergétiques Laochi 10h00 – 12h30 / 13h30 – 18h00 mini massages énergétiques
Découverte de l’astrologie : 10h00 – 11h00 / 12h00 – 13h00 / 17h00 – 18h00 Atelier horoscope / 11h00 – 12h00 astrologie psychologique / 14h00 – 15h00 / 14h00 – 15h00 enfant
Développement personnel 10 à 11 formation professionnelle / 11 – 12h30 formation scolaire / 14 – 15h30 formation jeunes retraités / 16 – 18 formation « Je réussis ma transition de vie
« Parentalité détendue » 10h00 – 11h00 / 15h00 – 16h00 Atelier massage Shantala / 11h00 – 12h00 / 17h00 – 18h00 massage postnatal / 13h00 – 13h30 – 13 :30 – 14:30 / 13:30 – 14:30 h. 16:00 – 17:00 massage facial de maman
Prenez un moment pour vous : 10:00 – 11:00 démonstration de maquillage / 13:00 – 13:30 cours de maquillage des yeux / 15:00 30 conférence de perte de poids
Cours de cuisine : 14h00 / 15h00 301 / 17h00 ateliers culinaires
Atelier de fabrication et parcours sensoriel : parcours sensoriel disponible en journée / 10h ateliers de fabrication de signes zen / 2h fabrication de balles anti-stress / 15h30 fabrication d’attrape-rêves
Initiation à la communication non violente : 10h00 – 10h30 / 11h30 – 12h30 / 13h30 – 14h00 / 15h00 – 16h00 / 17h00 – 13h00 / 11h30 – 12h00 :30 / 13h30 – 14h00 / 15h00 – 16h00 / 17h00 – 13h00 / Atelier d’écoute Empa. 30 h – 11 h 30 cercle d’intention
Médecines douces : 10h – 11h créer un petit-déjeuner équilibré / 11h – 12h atelier huiles essentielles / 13h – 14h atelier boulangerie / 14h – 15h30 consultation personnalisée
Dimanche 15 mai
Devenir ornithologue : 11h00 / 14h30 / 16h00. Utilisez des jumelles pour trouver les oiseaux emblématiques du parc
A la découverte de Bouvaque : 14h00 – 16h00 visite guidée
Cours de yoga bébés/enfants et atelier massage : 10 à 11 heures baby yoga 0-6 mois / 11 à 12 heures baby yoga 6-12 mois / 13h30 – 14h30 yoga enfants 6-10 ans 2h30 pm – 15 pm :30 massage 5-10 ans / 16:30 – 17:00 yoga enfants 3-6 ans
DO-IN et shiatsu : 10h rencontre avec différentes pratiques / 11h et 14h – 16h cours de shiatsu yoga / 15h – 17h temps de consultation – yoga intégral et yoga sur table : 10h sur chaise / 30h h. 15.00 / 16.30 h yoga intégral
Sophrologie et naturopathie : 10h gérer son stress avec la naturopathie / 11h 15h 17h heure conseil ou massage / 14h développer ses capacités avec la sophrologie / 16h puiser son énergie avec la sophrologie
Hypnothérapie et méthode Niromathe : 10h – 11h / 14h – 15h / 16h – 18h Traitement de la douleur par la méthode Niromathe / 11h – 12h / 15h – 15h – atelier hypnothérapie
Prendre soin de soi avec la diététique : 10h-11h création de menus équilibrés / 11h-12h l’importance d’une alimentation équilibrée / 13h30-18h consultations individuelles
Coaching psycho-physique : 10h-11h explication du coaching / 11h-12h explication PNL et méthode DORN / 13h30-18h pratique psycho-physique et méthodes
Énergie chinoise et indo-tibétaine : 10-11 et 11-12 heures axées sur la musique et la méditation
Atelier Bien-être Familial : 10h connectez-vous avec votre enfant / 10h40 validez les émotions de votre enfant / 11h20 encouragez votre enfant
Intégrez la sophrologie dans votre quotidien : 10-11h sophrologie et pathologies / 11-12h sophrologie au travail / 14-15h séance collective de sophrologie / 15-16h questions pour vos enfants / 16h atelier pour les enfants. / 17h00 – 18h00 sophrologie et sommeil
Aromathérapie : 10h00 / 10h30 / 11h00 / 11h30 Atelier sur la gestion des émotions avec les huiles essentielles
Kinésiologie : 10h00 – 10h20 présentation kinésiologie / 10h30 – 11h00 atelier Brain Gym / 11h00 – 13h00 / 14h30 – 15h30 / 16h30 – 16h30 heures.
Luminothérapie : 10h00 – 12h30 / 13h30 – 18h00 luminothérapie
Shiatsu et Réflexologie Plantaire : 10h00 / 10h45 / 12h00 / 14h00 / 15h00 / 16h00 et 17h00 Découverte de la Réflexologie Plantaire et Loto (lot d’une valeur de 50€)
Diététique : 10-11 heures l’écoute de vos sensations alimentaires / 11-12 heures la dégustation / 14-15 heures l’alimentation et le diabète / 15-16 heures la quantité de sucre dans les aliments
Méditation pleine conscience : 14-15 heures comment pratiquer la méditation / 11-12 heures introduction à la méditation / 12-12:30 alimentation consciente / 14:30-15:30 gestion du stress et méditation / 17 à 18 questions sur les problèmes de méditation
Art-thérapie : 10-18 heures d’exercices créatifs pour se connecter à sa bonne humeur
Sophrologie et thérapie sonore : 10h00 – 11h00 / 15h30 – 16h30 relaxation dynamique / 11h00 – 12h30 relâchement des tensions / 13h30 – 14h30 / relaxation et respiration 2h30 – 15 :30 sophrologie ludique pour enfants / 16h30 – 17h00 séance individuelle pour adultes / 17h00 – 18h00 séance collective de techniques courtes de relaxation
Hypnothérapie : 10h00 – 11h00 / 14h00 – 15h00 / 16h00 – 17h00 Conférence sur l’hypnothérapie / 11h00 – 12h00 / 15h00
Découverte du Reiki : 10h00 – 11h00 / 11h30 – 12h30 / 14h00 – 16h00 / 16h30 – 18h00 Soins Découverte Reiki / 11h00 – 23h30 Soins Reiki / 11 : 00 30 – 23:30
Massage Shinzu : 10h00 – 12h30 / 13h30 – 18h00 mini-massage
Soins énergétiques Laochi 10h00 – 12h30 / 13h30 – 18h00 mini massages énergétiques
Découverte de l’astrologie : 10h00 – 11h00 / 12h00 – 13h00 / 17h00 – 18h00 Atelier horoscope / 11h00 – 12h00 astrologie psychologique / 14h00 – 15h00 / 14h00 – 15h00 enfant
Entretenir la forme grâce au sport : 10h-12h / 15h-16h / 17h-17h30 Bilans individuels de forme et de santé / 14h-15h / 16h-17h challenge sportif
« Parentalité détendue » 10h00 – 11h00 / 15h00 – 16h00 Atelier massage Shantala / 11h00 – 12h00 / 17h00 – 18h00 massage postnatal / 13h00 – 13h30 – 13 :30 – 14:30 / 13:30 – 14:30 h. 16:00 – 17:00 massage facial de maman
10h-11h découverte de la naturopathie / 11h-12h nourriture vivante / 12h-13h jus de légumes / 14h30-15h30 auto-massage de la tête aux pieds / 3h30 massage assis / 16h45 – 18h00 séances de réflexologie
Vini yoga : 10h30 – 11h30 / 12h00 – 13h00 / 16h30 – 17h30 séance de yoga / 14h30 – 15h30 cours de yoga pour enfants (à partir de 5 ans) / 15h30 – 16h00 séance de méditation
Prenez un moment pour vous : 12h00 – 12h30 conférence minceur / 14h00 – 14h30 cours de maquillage / 16h00 – 16h30.
Yoga dynamique : 10h00 – 11h00 et 17h00 – 18h00 Séance Vinyasa yoga / 11h30 – 12h30 Séance Ashtanga yoga / 14h00 – 15h00 Séance Hatha yoga : 20h04 yoga (pour les sportifs)
Initiation à la communication non violente : 10h00 – 10h30 / 11h30 – 12h30 / 13h30 – 14h00 / 15h00 – 16h00 / 17h00 – 13h00 / 11h30 – 12h00 :30 / 13h30 – 14h00 / 15h00 – 16h00 / 17h00 – 13h00 / Atelier d’écoute Empa. 30 h – 11 h 30 cercle d’intention
– Découverte de Bouvaque : 14h00 – 16h00 visite guidée