La vie de Dua Lipa fait rêver. Une chanteuse au succès indéniable, une tournée mondiale à guichets fermés, un corps tonique, une voix de velours… Et rien ne l’arrête, la pop star d’origine écossaise vient d’ajouter une nouvelle corde à son arc : celle de professeur de yoga. C’est sur sa plateforme culturelle, Service 95, que nous avons pu découvrir son nouveau talent. Service 95, qu’est-ce que c’est ? La nouvelle plateforme culturelle numérique de Dua Lipa, où elle partage, sous forme de podcasts, de newsletters ou de posts Instagram, sa vie, ses astuces, ses choix et ses conseils. Cet été, la jeune femme a lancé pour l’occasion sa « Summer Series », une série de 3 épisodes en podcast, qui permettent de faire un « reset » mental et énergétique pour se sentir bien ancré et prêt pour la rentrée.
Alors, pour le premier épisode, Dua Lipa a décidé de faire découvrir à ses fans son passe-temps favori : le yoga. Pratiquant au quotidien avec sa coach Annie Moves, une référence dans le domaine, l’interprète de Don’t Start Now a eu la belle opportunité de révéler ses talents de yogi à sa communauté, à travers un cours de flow yoga qui a été mis à la fois en podcast. , mais aussi sous forme de vidéo YouTube.
30 minutes de yoga flow avec Dua Lipa pour s’énergiser et s’apaiser
Grande adepte du yoga depuis maintenant 7 ans, Dua Lipa peut être qualifiée d’experte en la matière. Cependant, elle a préparé cette séance d’orientation avec sa coach Annie, afin qu’elle soit bien pensée jusque dans les moindres détails. La preuve, elle est pleinement communiquée aux débutants, comme dans le cas du yogi le plus certifié. Cependant Service 95 rappelle que chaque corps est unique et réagit différemment, veillez donc à adapter votre séance à vos capacités.
Ensuite, il ne vous reste plus qu’à apporter un tapis… et c’est tout. Pour le faire, à la maison, en vacances ou à la salle de sport, il suffit de suivre la voix apaisante de Dua Lipa pendant 30 minutes, et de se laisser porter le long des différentes positions présentées. La plus grande partie ? Parce qu’il s’agit de « flow yoga », autrement dit vinyasa yoga, toutes les postures sont calquées sur le rythme de la respiration, ce qui permet à l’esprit de se connecter au corps, et de le déconnecter encore plus intensément. Régénération de l’esprit garantie ! Combiné aux postures de yoga dynamiques et à la sangle abdominale, le yoga flow est le combo parfait pour alléger l’esprit et travailler le corps, ce que la chanteuse elle-même déclare en introduction de la vidéo : « Le yoga me permet de m’ancrer dans le moment présent et de ressentir si bien physiquement, grâce aux mouvements et aux étirements, et les étirements mentaux, grâce aux exercices de respiration profonde qui calment mes pensées ».
La séance est disponible gratuitement sur YouTube.