La vie de Dua Lipa a un rêve. Chanteuse au succès indéniable, tournée mondiale à guichets fermés, corps tonique, voix de velours… Et comme rien ne l’arrête, la pop-star albanaise vient d’ajouter une nouvelle corde à son arc : professeur de yoga. Sur sa plateforme culturelle, Service 95, on peut découvrir de nouveaux talents. Service 95, qu’est-ce que c’est ? La nouvelle plateforme de culture numérique de Dua Lipa, où elle partage, sous forme de podcasts, de newsletters ou de publications Instagram, sa vie, des astuces, des loisirs et des conseils. Cet été, la jeune femme a ouvert pour l’occasion sa « Summer Series », une série de 3 épisodes en podcast, permettant de faire un « reset » mental et énergétique pour se sentir bien ancré et prêt pour la rentrée.
Ainsi, pour le premier épisode, Dua Lipa a décidé d’initier ses followers à son passe-temps favori : le yoga. Pratiquant au quotidien avec sa formatrice Annie Moves, une référence en la matière, l’interprète de Don’t Start Now a trouvé l’occasion rêvée de révéler son talent de yogi à sa communauté, à travers un cours de flow yoga posté à la fois en podcast, mais aussi sous forme de vidéo YouTube.
30 minutes de yoga flow avec Dua Lipa pour s’énergiser et s’apaiser
Grande adepte du yoga depuis maintenant 7 ans, Dua Lipa peut être qualifiée d’experte en la matière. Cependant, il avait préparé cette séance guidée avec sa formatrice Annie, elle a donc été pensée dans les moindres détails. La preuve, il est tout à fait indiqué pour les débutants, comme pour les yogi les plus confirmés. Service 95 Mais n’oubliez pas que chaque corps est unique et réagit différemment, veillez donc à adapter votre séance en fonction de vos capacités.
Ensuite, il vous suffit d’apporter un tapis… et c’est tout. A faire, à la maison, en vacances, ou à la salle de sport, suivez les deux sons charmeurs de Lipa pendant 30 minutes, et laissez-vous emporter par les différentes positions. Plus? Comme le « flow du yoga », autrement appelé vinyasa yoga, toutes les postures sont calquées sur le rythme de la respiration, permettant ainsi de connecter l’esprit et le corps, et de se déconnecter de manière encore plus intense. Régénération mentale garantie ! Combiné à des postures de yoga dynamiques et demandant des sangles abdominales, le flow du yoga devient le combo parfait pour alléger l’esprit tout en travaillant sur le corps, ce que la chanteuse affirme elle-même en introduction de la vidéo : « Le yoga me permet de m’ancrer dans le moment présent. et me sentir bien physiquement, merci grâce au mouvement et aux étirements, comme mental, grâce à l’exercice de respiration profonde qui calme mon esprit ».
La séance est disponible gratuitement sur YouTube.