Électrostimulation et perte de poids rapide : le concept XBody rend-il réaliste ?

Dans un monde parfait, les sandales à talons seraient confortables, Brad Pitt n’aurait jamais divorcé de Jennifer Aniston et une séance XBody suffirait à montrer un corps de rêve. Nage-t-on dans le délire ? Jamais ! C’est une nouvelle technique d’électrostimulation qui favorise une perte de poids rapide et fait travailler tout le corps. Et non, nous ne parlons pas des ceintures de stimulation musculaire que nous utilisions à l’époque depuis son canapé. Il s’agit d’un nouveau concept sportif et performant pour perdre du poids tout en se musclant. Définition, bienfaits, utilisation et résultats, on fait le point pour vous !

Qu’est-ce que l’électrostimulation musculaire et fait-elle maigrir ?

En règle générale, c’est une méthode de renforcement musculaire qui agit sur différentes parties du corps (fessiers, cuisses, bras, ventre, jambes, etc.) et permet donc de se muscler. En pratique, on enfile une combishort, un gilet et des bretelles munies d’électrodes. Cet appareil stimule le corps en envoyant des impulsions électriques sur les zones à tonifier. Cependant, l’effet des électrodes doit être combiné avec divers exercices de musculation. Et s’il est vrai que l’électrostimulation permet de tonifier la silhouette, ce n’est pas forcément le moyen le plus efficace pour perdre du poids. Pour voir une perte de poids rapide, les électrodes doivent couvrir tout le corps. Dans ce cas, nous parlons d’électrostimulation intégrée telle que XBody. Se concentrer!

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Électrostimulation et perte de poids rapide : Le XBody, c’est quoi ?

Qu’est-ce que XBody et est-il efficace pour lutter contre les kilos superflus ? Pour faire simple, c’est un concept qui consiste à renforcer tout le corps grâce à des électrodes en combinaison. Ces électrodes sont reliées à une machine qui envoie des impulsions électriques aux zones à traiter. Les avantages? Renforcement musculaire, entraînement cardiovasculaire, correction des mauvaises postures et traitement efficace contre la cellulite au niveau des cuisses. L’électrostimulation peut également être une solution à l’obésité et à la graisse du ventre. Côté prix, cela dépend généralement de la formule d’abonnement choisie. La séance pour 2 personnes coûte environ 95 euros, tandis que le coaching individuel démarre à partir de 65 euros. Vous pouvez trouver un abonnement mensuel à partir de 144 euros.

Le déroulement d’une séance XBody

Il suffit donc d’une combinaison et de 20 minutes pour sculpter la silhouette de vos rêves ? Pas si vite. Si la nouvelle technique de musculation est assez révolutionnaire et promet une perte de poids rapide, il est cependant nécessaire de faire des exercices pendant la séance XBody. Les électrodes ne font qu’intensifier le travail de vos muscles. Fréquence correcte ? 2 séances de 20 minutes par semaine. Si vous allez au studio, un coach vous montrera les mouvements et ajustera l’intensité du flux qui est différente pour chaque groupe musculaire. De plus, vous évitez tout risque de blessure. Vous hésitez encore ? Avec XBody, plus besoin de mettre ses chaussures ni de passer une bonne demi-heure à trouver la tenue de sport parfaite. Tout est disponible sur place : t-shirt, leggings, chaussures, serviette, cosmétiques, etc. S’ensuit alors 20 minutes d’activité physique !

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Électrostimulation et perte de poids rapide : notre avis

Lors de notre première séance, nous avons ressenti un petit picotement qui était surprenant au début, mais rien de douloureux à redire. Ensuite, la sensation est assez agréable. Lors des séances, on sent que les muscles travaillent en profondeur. Vous pourriez même avoir mal le lendemain. Les résultats sont définitivement visibles, généralement après le premier mois. Cependant, il est important de noter que ces séances d’électrostimulation corps entier ne doivent en aucun cas se substituer aux séances sportives classiques. Il est donc préférable d’alterner XBody avec des séances de jogging, de natation ou de vélo elliptique, 2 à 3 fois par semaine. Car si l’électrostimulation n’est pas considérée comme une pratique dangereuse, elle peut tout de même avoir des effets indésirables.

Bon à savoir : cet appareil est parfois traumatisant et peut provoquer des microlésions au niveau des muscles. Cependant, les fibres endommagées sont éliminées avec l’urine. Lorsqu’il y a trop à évacuer, cela peut avoir un effet négatif sur les reins.