Électrostimulation et perte de poids rapide : le concept XBody rend-il réaliste ?

Dans un monde parfait, les sandales à talons seraient confortables, Brad Pitt ne divorcerait jamais de Jennifer Aniston et une séance XBody suffirait à montrer un corps de rêve. Nage-t-on dans le délire ? Il n’y a pas moyen! Il existe une nouvelle technique d’électrostimulation qui favorise une perte de poids rapide et fait travailler tout le corps. Et non, on ne parle pas des ceintures de stimulation musculaire qu’on utilisait à l’époque depuis son canapé. Il s’agit d’un nouveau concept sportif et performant pour perdre du poids tout en se musclant. Définition, bienfaits, utilisation et résultats, nous stockons pour vous !

Qu’est-ce que l’électrostimulation musculaire et fait-elle maigrir ?

En règle générale, c’est une méthode de renforcement musculaire qui fait travailler différentes parties du corps (fessiers, cuisses, bras, ventre, jambes…) et permet donc de se muscler. En pratique, on porte une combinaison de jeu, un gilet et des bretelles munies d’électrodes. Cet appareil stimule le corps en envoyant des impulsions électriques sur les zones à tonifier. Cependant, l’effet des électrodes doit être combiné avec différents exercices de musculation. Et s’il est vrai que l’électrostimulation permet de tonifier la silhouette, ce n’est pas forcément le moyen le plus efficace pour perdre du poids. Pour voir une perte de poids rapide, les électrodes doivent couvrir tout le corps. Dans ce cas, on parle d’électrostimulation centrale comme le XBody. Se concentrer!

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Électrostimulation et perte de poids rapide : Le XBody, c’est quoi ?

Électrostimulation et perte de poids rapide : Le XBody, c’est quoi ?

Qu’est-ce que le XBody et est-il efficace pour lutter contre les kilos superflus ? Pour faire simple, c’est un concept qui consiste à renforcer tout le corps grâce à des électrodes qui se trouvent dans une combinaison. Ces électrodes sont fixées à une machine qui envoie des impulsions électriques aux zones à traiter. Les avantages? Renforcement musculaire, entraînement cardiovasculaire, correction des mauvaises postures et traitement efficace contre la cellulite au niveau des cuisses. L’électrostimulation peut aussi être une solution contre l’obésité et la graisse abdominale. Côté prix, cela dépend généralement de la formule d’abonnement choisie. La séance pour deux coûte environ 95 euros, et la formation individuelle démarre à partir de 65 euros. Vous pouvez obtenir un abonnement mensuel à partir de 144 euros.

Le déroulement d’une séance XBody

Le déroulement d’une séance XBody

Alors, tout ce qu’il faut, c’est une combinaison et 20 minutes pour sculpter un rêve ? Ce n’est pas si rapide. Si la nouvelle technique de musculation est assez révolutionnaire et promet une perte de poids rapide, il est cependant nécessaire de faire des exercices pendant la séance XBody. Les électrodes ne font qu’intensifier le travail de vos muscles. La bonne fréquence ? 2 séances de 20 minutes par semaine. Si vous allez au studio, un coach vous montrera les mouvements et ajustera l’intensité du courant qui est différente pour chaque groupe musculaire. De plus, vous évitez tout risque de blessure. Vous hésitez encore ? Avec la XBody, plus besoin de se chausser ni de passer une bonne demi-heure pour trouver la tenue de sport parfaite. Tout est fourni sur place : t-shirt, leggings, chaussures, serviette, cosmétiques, etc. Suivent ensuite 20 minutes d’activité physique !

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Électrostimulation et perte de poids rapide : notre avis

Électrostimulation et perte de poids rapide : notre avis

Lors de notre première séance, nous avons ressenti un léger picotement qui était surprenant au début, mais il n’y avait rien de douloureux à proprement parler. Ensuite, la sensation est assez agréable. Au fil des séances, on sent que les muscles travaillent en profondeur. Vous pouvez même avoir des douleurs le lendemain. Les résultats sont définitivement visibles, généralement après le premier mois. Cependant, il est important de noter que ces séances d’électrostimulation corps entier ne doivent en aucun cas se substituer aux séances sportives classiques. Il est donc préférable d’alterner le XBody avec des séances de jogging, de natation ou de vélo elliptique, 2 à 3 fois par semaine. Car si l’électrostimulation n’est pas considérée comme une pratique dangereuse, elle peut tout de même avoir des effets indésirables.

Bon à savoir : parfois cet appareil est traumatisant et peut provoquer des micro-lésions au niveau des muscles. Cependant, les fibres endommagées sont éliminées avec l’urine. Lorsqu’il y a trop à évacuer, cela peut avoir un effet négatif sur les reins.

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