Jon Gabriel n’a pas toujours été mince et en bonne santé. En fait, il y a un peu plus de vingt ans, il avait 220 livres de trop et luttait contre sa taille depuis 1990. Mais quelque chose d’incroyable s’est produit : il a perdu une quantité incroyable de poids de manière durable – sans même effort – et a changé sa vie et sa santé à jamais changé. Comment est-il allé là-bas? Quels sont les secrets de l’incroyable transformation de Jon ? Continuez à lire pour le découvrir!
Jon Gabriel est titulaire d’un baccalauréat ès sciences en économie de la Wharton School de l’Université de Pennsylvanie. Il est devenu un coach, auteur et conférencier en santé et bien-être de renommée internationale. Il est surtout connu pour son incroyable parcours de perte de poids au cours duquel il a perdu plus de 100 kg (220 lb) de graisse corporelle en excès sans régime ni chirurgie. Son histoire a été présentée dans les principaux médias du monde entier, tels que le New York Times Magazine, The Today Show, Good Morning America, Shape Magazine et bien d’autres.
Le coup de sort qui a transformé la vie de Jon à tout jamais.
L’incroyable transformation de Jon a été déclenchée par un événement qui a changé sa vie et qui a non seulement changé son corps, mais aussi son esprit et sa vision de la vie. Le 11 septembre 2001, il devait prendre un vol de Newark à San Francisco et ce n’est que par le destin qu’il n’était pas à bord du vol 93 d’United Airlines, qui a été détourné par des terroristes. Cet événement a bouleversé sa vie et les semaines qui ont suivi le 11 septembre l’ont profondément affecté. C’est ce réveil qui lui a fait prendre conscience que la vie était une opportunité précieuse à ne pas gâcher.
Gabriel Method : Une nouvelle approche qui repose sur l’état d’esprit pour maigrir.
Les secrets de l’impressionnante transformation de Jon résident dans les principes et les pratiques énoncés dans son livre à succès « La méthode Gabriel », qui met l’accent sur l’utilisation de la visualisation et d’autres pratiques mentales pour transformer le comportement. Grâce à cette approche, Jon a pu inverser son obésité sans jamais mettre les pieds dans un gymnase ou compter les calories. Au lieu de cela, il a utilisé sa créativité et son imagination pour créer des images mentales positives qui lui ont permis de faire plus facilement de meilleurs choix alimentaires tout au long de la journée.
La Méthode Gabriel ne se limite pas à la perte de poids ; il vise à améliorer votre vie en transformant d’abord votre état d’esprit, puis en travaillant à partir de là pour améliorer votre état physique. En utilisant des techniques telles que la visualisation, la méditation, les affirmations, les exercices de respiration et d’autres pratiques créatives, Jon a pu libérer le pouvoir en lui de se guérir de son obésité. Faites de lui l’une des success stories santé les plus inspirantes de notre époque !
La méthode Gabriel : Comment ça marche ?
La méthode Gabriel repose sur quatre principes fondamentaux. Chaque principe fonctionne de concert pour aider les gens à se libérer des croyances limitantes, à créer de nouvelles habitudes et à développer une relation plus saine avec la nourriture.
Libérer les blocages émotionnels :
La méthode encourage les gens à libérer toutes les émotions qui les empêchent d’atteindre leurs objectifs. Cela comprend l’identification des pensées associées à la suralimentation ou à la frénésie alimentaire et l’apprentissage de la façon de traiter ces émotions de manière plus saine. Il peut s’agir de tenir un journal, de parler à des amis ou à la famille, ou de participer à des activités telles que le yoga ou la méditation, ce qui peut aider à créer des sentiments de paix intérieure et d’acceptation.
Reconnecter l’esprit :
Les gens utilisent la méthode Gabriel pour réorienter leur cerveau vers de meilleures habitudes et comportements alimentaires en créant de nouvelles voies neuronales. Il s’agit de remplacer les schémas de pensée négatifs par des schémas plus positifs afin que de saines habitudes alimentaires deviennent plus faciles à adopter au lieu de se sentir comme une corvée. Pour y parvenir efficacement, il faut de l’engagement, de la répétition et de la constance dans le temps afin que ces nouvelles voies s’enracinent fermement dans le cerveau.
Transformer les croyances :
La méthode Gabriel enseigne aux gens comment transformer leurs croyances limitantes à leur sujet en croyances qui soutiennent des choix de vie sains. De nombreuses personnes ont tendance à tomber dans des schémas malsains en raison de croyances auto-sabotantes qu’elles ont sur elles-mêmes et qui doivent être corrigées avant que de réels progrès puissent être réalisés en termes d’objectifs de perte de poids. Grâce à des visualisations et des affirmations guidées, les gens apprennent à reprogrammer leur subconscient pour réussir, afin de rester motivés et d’obtenir plus rapidement les résultats souhaités.
Optimiser le corps :
L’optimisation corporelle est un principe fondamental de la Méthode Gabriel, qui favorise une perte de poids saine et durable. Cette méthode tente de responsabiliser les individus dans leur démarche pour les aider à contrôler leur poids sans changer radicalement leur alimentation ou leur mode de vie. Grâce à la pleine conscience et à une vie consciente, la méthode Gabriel cherche à reprogrammer rapidement votre corps pour qu’il fonctionne de manière optimale de l’intérieur. Son succès repose sur une approche holistique qui vise à aborder les facteurs émotionnels, mentaux et physiques.
Enfin, la méthode Gabriel est un best-seller international qui aide les gens à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être depuis plusieurs années. Elle est devenue une méthode internationalement reconnue, actuellement traduite dans plus de 16 langues et disponible dans 60 pays.
Les personnes qui adoptent ce concept révolutionnaire de remise en forme disent qu’il les aide à surmonter les habitudes alimentaires et les modes de vie qui ne servent pas leur bien-être physique ou mental. En abordant la santé d’un point de vue physique et mental, la méthode Gabriel fournit des conseils pratiques pour créer une alimentation équilibrée tout en comprenant la psychologie derrière les raisons de certains comportements – créant ainsi des résultats durables.
* Presse Santé s’efforce de transmettre l’information santé dans un langage accessible à tous. EN AUCUN CAS LES INFORMATIONS NE DOIVENT REMPLACER L’AVIS D’UN PROFESSIONNEL DE SANTÉ.
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