Le fitness, c’est pour les armoires à glace
Pensez-vous que seuls les packs musculaires ou les filles avec un ventre super plat peuvent gérer des haltères et des vélos elliptiques ? Faux! Tous les sports, y compris le fitness, sont disponibles pour tous les niveaux, corps et sexes. Basic-Fit croit que tout le monde mérite de se sentir en forme et en bonne santé ! En tant que débutant, après une rapide inscription en ligne, vous recevrez un programme de formation sur mesure pendant les 6 premières semaines, histoire de vous lancer. Vous vous sentirez bientôt chez vous dans la salle de sport !
Le fitness, c’est toujours la même chose
Cardio, musculation, danse… dans une salle de sport impossible de s’ennuyer. Les experts du fitness suivent de près les dernières tendances pour vous garantir une offre qui corresponde au mieux. Vous pourrez vous dépenser sur les tout nouveaux équipements de Matrix et TechnoGym. Chaque club Basic-Fit se compose de sept zones : la zone de force pour entraîner tous vos groupes musculaires, la zone cardio pour brûler les calories supplémentaires, la zone de poids libres, la zone fonctionnelle, l’étirement avec des balles de gymnastique et des rouleaux en mousse, le cyclisme virtuel zone et la salle de groupe GRX (virtuelle). Bref, tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement optimal !
Le fitness, c’est asocial
La salle de sport est l’endroit idéal pour s’entraîner en groupe ! Vous pouvez échanger des conseils avec d’autres membres du club ou encourager vos amis à rester et à faire le dernier kilomètre sur le tapis roulant. Certains clubs Basic-Fit organisent également des cours collectifs en direct, notamment d’aérobic, de spinning, de yoga et de zumba.
Vous souhaitez bénéficier d’un suivi individuel pour vous assurer que vous faites correctement les exercices ? Plusieurs options de support supplémentaires s’offrent à vous. Avec l’option « Initiation à l’entraînement personnel », vous serez pris en charge pendant 60 minutes par un entraîneur personnel certifié. Cela vous aidera à atteindre votre objectif, à profiter de votre entraînement, à obtenir des résultats plus rapidement et à réduire le risque de blessure !
Une autre option est « Coach personnel en ligne »: vous obtenez l’aide d’un entraîneur personnel certifié via l’application. Vous bénéficiez d’un programme d’entraînement sur mesure de 12 semaines, ainsi que de conseils diététiques et d’hygiène de vie, et vous analysez vos résultats avec votre entraîneur chaque semaine. Est-ce que tu te fais encore du mal ? Un kinésithérapeute est là pour vous aider.
Le fitness, c’est cher
Ce n’est pas parce que vous pouvez pratiquer 101 sports dans un club que vous devez payer 101 abonnements. A partir de 19,99 euros par mois, vous êtes déjà chez vous dans votre club de fitness, et vous pouvez également suivre des cours collectifs virtuels à domicile.
On est dépendant des heures d’ouverture du club de fitness
Avec plus de 1.100 clubs en Belgique, mais aussi aux Pays-Bas, en France, au Luxembourg et en Espagne, vous pouvez même faire une petite séance chez Basic-Fit lors d’un mini-voyage ou de vacances d’automne au soleil. Plus de 130 clubs belges sont ouverts 24h/24 et 7j/7. Un entraînement rapide à 06h00, donc en route pour le bureau avant les embouteillages ? Une séance de nuit pour évacuer le stress d’un examen ? Aucun problème !
La forme physique est essentielle. Un abonnement Basic ne coûte que 19,99 € pour 4 semaines et un abonnement Premium 29,99 € pour 4 semaines. L’adhésion premium a le grand avantage que vous pouvez inviter quelqu’un à venir s’entraîner avec vous, dans n’importe lequel de nos clubs.
Plus d’infos sur basic-fit.be ou rendez-nous visite dans un Basic-Fit près de chez vous.