Comment booster ses défenses immunitaires ?
Depuis l’automne, nous sommes confrontés à une triple épidémie de Covid, grippe et bronchiolite, mettant à rude épreuve notre système immunitaire. L’hiver n’est pas fini. Le froid et la promiscuité dans les espaces confinés favorisent les attaques virales. Comment y résister et renforcer au mieux nos défenses naturelles ?
Retrouvez tous les conseils de nos spécialistes pour renforcer votre système immunitaire dans notre dossier spécial, page 20.
Comment se réconcilier avec son ventre ?
Le ventre est la partie du corps qui subit le plus de transformations, sous l’effet des changements de mode de vie et hormonaux. Voici les conseils sur mesure de nos experts pour faire la paix avec cette zone complexe et intimiste. Les conseils du Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga ; Dr Pierre Nys, nutritionniste et endocrinologue ; par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute et le Dr Jean-Christophe Seznec, psychiatre pour se réconcilier avec son ventre, page 64.
Prix Santé Magazine Beauté Santé 2023 : quels sont les cosmétiques les plus efficaces ?
Prendre soin de sa peau est devenu essentiel à son bien-être. Les laboratoires et les marques de cosmétiques l’ont bien compris. Beaucoup d’entre eux proposent de nouveaux produits de beauté aux formules efficaces étant clean,…