Le sport peut-il aiguiser l’esprit ?

Dans une expérience révolutionnaire, les joueurs de sports cérébraux qui ont augmenté leur niveau d’activité physique ont constaté des améliorations spectaculaires de la capacité et des performances cérébrales. Le sport peut-il être la clé pour aiguiser même les esprits les plus brillants ? Une étude proposée par ASICS montre que l’exercice peut améliorer de manière significative les fonctions cognitives et les performances mentales. Du renforcement de la mémoire à court terme à l’augmentation des niveaux de concentration, l’exercice physique améliore le potentiel du cerveau.

Dans le cadre de cette expérimentation, ASICS a invité des joueurs du monde entier, spécialisés dans les jeux cérébraux comme les échecs ou l’esport, à démarrer un programme sportif. Après quatre mois de pratique régulière, leur niveau de compétition a augmenté de façon spectaculaire. Le classement international des participants s’est amélioré de 75%, ce qui prouve l’interaction étroite entre notre cerveau et l’activité physique. Ainsi, la fonction cognitive des « mind gamers » s’est améliorée en moyenne de 10%, les compétences en résolution de problèmes de 9%, la mémoire à court terme de 12%, la vitesse de traitement et la vigilance de 10%.

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