Les 6 meilleures applications pour pratiquer le yoga à la maison

Faire face au stress du quotidien, se détendre, faire une pause dans la journée ou avant de se coucher : le yoga amène à la sérénité. Comptez sur votre smartphone pour pratiquer librement à tout moment sans perdre de temps pour les transports. Nous vous présentons quelques utilisations idéales pour éviter la salle de sport : économies et abondance sont au rendez-vous.

Des applications de yoga pour smartphone : détente assurée

Des applications de yoga pour smartphone : détente assurée

Prenez simplement un tapis de gym et une bouteille d’eau avec vous. Enfilez une tenue de sport souple qui vous laisse une totale liberté de mouvement. Commencez motivé pour augmenter lentement votre énergie. Votre smartphone s’occupe du reste : voici quelques applications trouvées et testées pour un cours de yoga bénéfique.

Daily Yoga : mettre en place une routine quotidienne

Daily Yoga : mettre en place une routine quotidienne

Cette application incontournable vous donne accès à une communauté d’utilisateurs. Vous n’êtes jamais seul : partagez vos programmes, vos progrès et votre motivation. Grâce au soutien des autres membres, vous serez soutenu et encouragé.

Prenez plus que jamais soin de votre corps et de votre esprit !

Gotta Joga

Gotta Joga

Abandonnez-vous à une bulle de sérénité avec Gotta Joga, une pratique matinale de yoga pour vous assurer une journée en pleine forme.

Sur votre smartphone vous avez accès à :

Gotta Joga est une application ludique : un petit arbre grandit au fil des séances réalisées. Vous pouvez voir vos progrès et mesurer vos progrès facilement.

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Le petit plus. Grâce à cette application, faites vos exercices n’importe où, même sans connexion : plus d’excuse pour ne pas intégrer les exercices dans votre quotidien.

Track Yoga

Track Yoga

Vous devez vous fixer des objectifs pour avancer et progresser. Track Yoga vous permet de les programmer quel que soit votre niveau. Débutant ou confirmé, grâce à cette application très pratique, tous les exercices utiles sont disponibles pour progresser.

Track Yoga sélectionne des exercices adaptés à votre état mental : par exemple, si vous êtes sujet à la dépression, vous trouverez des cours adaptés pour vous remonter le moral.

Le petit plus. La conception de l’application est très simple et claire. Le temps est corrélé pour chaque exercice proposé. Vous choisissez en fonction de votre emploi du temps.

Yoga down dog

Yoga down dog

Non, cette application ne vous permet pas de pratiquer le yoga avec votre animal de compagnie. Le nom de cette application, développée par un yogi, fait référence à l’attitude des chiens, qui baissent souvent la tête et les pattes en l’air. Etonnante posture chez cet animal, cela rappelle beaucoup certaines poses de yoga !

Le petit plus. Chaque séance se déroule au son d’une voix très mélodique. La musique de fond vous détend. Ambiance idéale pour pratiquer un yoga bienfaisant et de qualité.

Asana rebel

Allier yoga et exercices de fitness : c’est le but de cette application, développée par des professionnels du sport et des professeurs de yoga expérimentés. Un mélange explosif qui propose des exercices variés et de différentes intensités.

Grâce à cette application vous visez vos objectifs et mettez tout en œuvre pour les atteindre.

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5 minutes de Yoga

Un rendez-vous quotidien pour quelques minutes de détente et de lâcher-prise vous passionne ? Choisissez donc cette application de yoga : elle vous permettra de vous remémorer ce bref moment de détente.

Grâce à cette application vous travaillez :

Le son du gong vous indique le début et la fin de chaque position. Vous constaterez rapidement l’effet bénéfique de ce rendez-vous quotidien sur votre bien-être.

Le petit plus. Cette application est totalement gratuite !

La pratique du yoga détend et renforce vos muscles : grâce à ces soins, vous pratiquez au quotidien et adoptez les postures qui vous font du bien.

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