Les hommes sont plus stressants…

Dans notre société, les hommes et les femmes doivent assumer toujours plus de responsabilités et de stress. Ajoutez des enfants, et la vie peut devenir assez mouvementée ! Nous faisons tous de notre mieux, mais toutes les pressions de la vie peuvent devenir écrasantes, surtout si une personne ne fait pas sa part. De plus, les femmes assument généralement la plupart des responsabilités avec leurs enfants, elles sont donc déjà très stressées dans la plupart des cas.

Les femmes mariées vivent du stress, tout comme les mères célibataires. Elles doivent garder leur emploi, s’occuper de leur ménage, de leurs relations, d’elles-mêmes et de leurs enfants. Selon l’American Psychological Association, les femmes ont plus de symptômes associés au stress, comme la fatigue, le manque d’énergie et l’anxiété.

Les femmes déclarent également avoir plus de stress émotionnel, comme avoir l’impression qu’elles pourraient pleurer ou rester éveillées la nuit à force de trop réfléchir.

La plupart des gens imaginent que les enfants causent plus de stress dans la vie des femmes que leurs conjoints, mais selon une enquête de today.com, 46 % des femmes disent que leurs maris leur causent plus de stress que leurs enfants.

Voici pourquoi les maris causent du stress à leurs femmes :

1 – Les tâches ménagères qui s’accumulent peuvent devenir une grande source de stress

Une étude a révélé que 20 % des mères déclarent que le fait de ne pas avoir suffisamment d’aide à la maison contribue à leur stress quotidien. Les épouses consacrent plus de temps aux tâches ménagères tandis que les hommes consacrent plus de temps aux loisirs. Les femmes doivent souvent nettoyer, cuisiner, laver les vêtements, payer les factures, s’occuper du budget et d’autres tâches. Cela peut rapidement devenir écrasant sans aide. Cependant, faire des corvées en équipe favorise les liens et peut même être amusant si vous mettez de la musique et parlez de votre journée au fur et à mesure que vous accomplissez les tâches.

À Lire  Chez Luzy, dans son commerce de CBD, tous les produits sont du cannabis

Voici comment les papas peuvent aider :

2 – Prendre soin de son mari peut donner l’impression d’avoir un enfant supplémentaire à charge

Les hommes mettent plus de temps que les femmes à mûrir. Ce fait pourrait signifier qu’elle a l’impression de s’occuper d’un enfant supplémentaire, ce qui ajoute beaucoup de stress. Entre attitudes nonchalantes sur des sujets importants et rester éveillé tard à jouer à des jeux vidéo au lieu d’aider à s’occuper de la maison, les hommes peuvent avoir le don de mettre les nerfs à rude épreuve chez les femmes.

La plupart du temps, les pères jouent avec les enfants, mais les mères font généralement des activités moins amusantes comme laver les vêtements et cuisiner. Bien sûr, les mères font tout pour leurs enfants, mais les responsabilités supplémentaires peuvent être une grande source de stress. Les rôles de genre sont devenus plus égaux ces dernières années à mesure que le stress et les tâches ont augmenté, mais des études montrent que les mères en font toujours plus que les hommes.

Les mères accordent plus d’attention à la santé, à la discipline, à l’horaire de sommeil, à l’éducation et à d’autres aspects essentiels de leur vie qui sont cruciaux pour le développement de leurs enfants. Les femmes suivent simplement davantage les besoins de leurs enfants parce qu’elles sont naturellement nourrissantes.

Selon l’Université Cornell, les femmes jouent avec leurs enfants, mais c’est moins de temps que les hommes parce que les femmes doivent jongler avec plus de tâches ménagères liées à la parentalité.

À Lire  Tribunal de Blois : trois fois contrôlé au volant sans permis

Comment les pères peuvent aider :

3 – Les femmes se sentent souvent seules dans la parentalité et sont pressées par le temps.

Si les femmes travaillent à plein temps et s’occupent de leurs enfants le soir, elles se sentiront certainement pressées par le temps. S’occuper des besoins des enfants, préparer le dîner, nettoyer, payer les factures et faire toutes les tâches ménagères prévues peut prendre son péage après un certain temps. De plus, le mari peut travailler plus tard pour s’occuper des enfants après l’école, mais devoir tout faire en 24 heures peut devenir accablant.

Voici comment les papas peuvent aider :

Voici quelques conseils utiles pour réduire le stress au quotidien :

1 – Créez un équilibre dans votre vie

Essayez de ne pas programmer trop d’activités, et cela inclut également les activités des enfants. Ayez un équilibre sain entre le travail, les loisirs, les relations sociales, les passe-temps et les besoins des enfants. Réduisez vos attentes et vos exigences envers vous-même, afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos obligations et responsabilités.

2 – Cherchez un soutien social

3 – Prenez soin de vous

S’il est essentiel de prendre soin de ses enfants et de sa famille, il faut aussi prendre soin de soi. Voici quelques conseils pour y parvenir :

4 – Favorisez une santé mentale positive

Entrer dans le bon état d’esprit améliorera vos relations ainsi que votre santé mentale. De plus, vous apprécierez davantage d’être avec vos enfants si vous êtes de bonne humeur et que vous vous sentez positif face à la vie.