N’importe qui peut le faire » : l’instructeur de yoga d’Alia Bhatt donne des conseils d’expert sur la flexibilité.

Croyez-vous également que le yoga est réservé aux personnes flexibles ou que les asanas ne peuvent être pratiquées que si vous êtes flexible et fort au préalable ? Eh bien, vous vous trompez. L’instructrice de yoga Anshuka Parwani, qui a formé plusieurs célébrités de Bollywood, dont Deepika Padukone, Alia Bhatt, Kareena Kapoor et Ananya Panday, a brisé ce mythe dans sa récente publication sur Instagram. En publiant une vidéo impertinente d’elle-même, Anushka a suggéré que chaque fois que les gens vous disent « vous devez être flexible pour commencer le yoga », commencez à « courir ». Blague à part, la vidéo est accompagnée d’un message puissant de l’instructeur de yoga : le yoga est pour tout le monde, et avec les bons conseils et le dévouement, tout le monde peut devenir flexible et fort au fil du temps.

Contestant ce mythe, Anshuka a déclaré qu’une telle réflexion ne devrait empêcher personne de pratiquer le yoga et de profiter de tous les avantages pour la santé que cette routine a à offrir : « Tout le monde peut commencer le yoga avec les bons conseils. L’avez-vous déjà fait, vous n’avez jamais faites de l’exercice, que vous soyez flexible ou non, peu importe », a-t-elle légendé son message. Elle a assuré que si une personne n’est pas flexible, elle y parviendra avec un exercice régulier, et si elle est déjà flexible avant de faire du yoga, c’est aussi bien.

https://www.instagram.com/p/Caguf6TqhCN/

Il y a quelques jours, Anushka a partagé une photo d’Alia sur son profil Instagram. La vidéo montre l’acteur exécutant un backbend ou Kapotasana. « Alia Bhatt fait sourire mon cœur avec sa performance de ‘Alia Asana' », a écrit Anushka. Elle a également souligné comment l’acteur s’est amélioré et peut maintenant toucher ses orteils tout en faisant l’exercice de backbend. « Votre élégance était si utile à regarder en tant que professeur », a ajouté Anushka.

À Lire  Découvrez toutes les activités proposées pour remplir votre zen ce week-end à Abbeville

https://www.instagram.com/p/CaZhAHQvrde/

Laisser un commentaire