Vous le savez, à Lille CityCrunch, on aime les belles adresses qui réveillent les papilles et remplissent l’estomac. Cela dit, nous savons aussi prendre soin de nous. Après des vacances bien remplies, place au sportswear et aux résolutions de janvier. Rendez-vous au Studio Fit à Madeleine pour éliminer les excès et retrouver la forme !
Lève-toi chaque matin et dis toi « Je vais le faire ! »
C’est ce proverbe peint en grand format sur le mur qui vous accueille chaleureusement. En compagnie de Jeff, le coach souriant et dynamique des lieux ! Finis les clichés des salles de sport ultra-démonstratives : pas de body-builders s’admirant comme Narcisse dans les rétroviseurs, pas de monte-pneus herculéens ou de cours d’aérobic sur grand écran ! Chez Studiofit, nous nous concentrons sur l’essentiel et nous nous concentrons sur la personne. Jeff connaît bien tous les membres et sait s’adapter au mieux aux capacités et aux objectifs de chacun jusqu’à ce que les résultats attendus soient atteints voire dépassés.
Des ateliers en petits groupes
C’est mon gros coup de coeur dans Studio Fit ! On est loin de l’ambiance des salles de sport bondées où l’on s’entraîne seul sans idées bien sûr. Ici les ateliers sont toujours à taille humaine et les cours se déroulent avec un maximum de 10 personnes. Au niveau de l’atelier, on retrouve 4 univers : renforcement corporel général, renforcement musculaire et cardio, un mix entre vélo et travail musculaire. Et la gymnastique douce.
Du coaching sur mesure
Chaque atelier est composé de plusieurs exercices pour lesquels un excellent matériel sera utilisé : kinesis, rameur, vélo, kettlebells, haltères, etc. Il y a quelque chose pour chacun. En supervisant attentivement chaque exercice, Jeff saura faire preuve de bienveillance. Il vous donnera des conseils pour corriger le mouvement, la posture, le rythme, … Toujours dans le but de vous aider à vous améliorer. Dans StudioFit, ce n’est pas la charge qui compte mais la bonne assimilation et exécution des mouvements. Pour la pratique du sport en toute sécurité et avec des résultats à risque.
Deux nouveautés, yoga et pilate
De plus, 2 ateliers plus récents sont venus étoffer l’offre : Yoga et Pilates ! A noter que pour les adhérents qui souhaitent un accompagnement ultra personnalisé, des cours particuliers sont disponibles en dehors des plages horaires habituelles. N’ayez pas peur si vous êtes nouveau. L’ambiance est très sympa et vous serez vite intégré !
2 salles, 2 ambiances
Si la première salle est dédiée à l’entraînement individuel ou personnalisé, la seconde sera l’espace de détente et de soi avec divers ateliers de Yoga. De quoi se détendre après une journée épuisante pour bien dormir la nuit ! Ça y est, la séance est terminée, les étirements détendent les muscles. Entre essoufflement et sueur nous nous levons, sourions et nous félicitons. Rendez-vous au prochain cours !
🏠 113 rue du Général de Gaulle – La Madeleine