Un bon sommeil est essentiel pour se réveiller en pleine forme le lendemain matin, mais aussi pour conserver une bonne santé physique et mentale. Et si l’huile de CBD était la solution pour retrouver un sommeil réparateur ? Nous en avons testé plusieurs pour compiler une sélection des meilleurs produits pour en finir avec les nuits agitées !
Le temps de repos et de sommeil est essentiel pour maintenir une bonne santé. Un bon sommeil permet au corps de fonctionner correctement, assure le renouvellement cellulaire, favorise un bon système immunitaire et régule également l’humeur. Un bon sommeil est la première étape pour assurer une bonne santé physique et mentale. Selon une étude réalisée en 2015 par la National Sleep Foundation, un adulte a besoin de 7 à 9 heures de sommeil pour se réveiller reposé ! Problème? Le sommeil n’est pas toujours de bonne qualité en raison de divers facteurs tels que le stress, l’anxiété, l’exposition à des écrans lumineux, le manque d’activité physique ou encore le bruit. Il provoque des insomnies, des réveils nocturnes et des cauchemars. Le matin on se lève fatigué, épuisé avant même que la journée ne commence.
Pour mettre fin aux nuits agitées et retrouver un sommeil plus réparateur et réparateur, il est recommandé d’entamer une routine relaxante avant d’aller se coucher. En plus de suivre nos bons conseils de sommeil, un petit coup de pouce peut vous aider à retrouver des nuits reposantes : l’huile de CBD. La molécule cannabidiol contenue dans le cannabis favorise la relaxation et la relaxation musculaire, réduit le stress et les douleurs chroniques et améliore le sommeil. L’huile est un moyen simple, efficace et rapide de passer une nuit vraiment reposante. Nous en avons testé plusieurs pour vous proposer une sélection des meilleures huiles CBD pour une nuit de sommeil réparatrice !
Les meilleures huiles de CBD pour un sommeil réparateur
Huile adaptogène Sweet Dreams 10% CBD de Kaya
Cette huile Kaya Adaptogenic Sweet Dreams se compose de 10% de CBD et d’herbes adaptogènes pour vous aider à vous endormir rapidement. Pour améliorer le sommeil, il y a la mélisse, ainsi que la verveine citronnée, connue pour favoriser des nuits reposantes. Kaya utilise une technique d’extraction au C02 supercritique afin de préserver toutes les propriétés de ses ingrédients pour une action aussi rapide qu’efficace.
Kaya recommande de commencer avec une dose de 0,5 mg de CBD/kg par jour. Divisez votre poids par 2 pour obtenir la dose optimale ! Selon la marque, il est idéal de diviser cette dose quotidienne par 3, à prendre le matin, le midi et le soir, puisque le CBD agit en continu sur le système endocannabinoïde. Une routine à maintenir pendant environ 15 jours.
Si vous ne voyez pas d’amélioration après 5 jours, doublez la dose quotidienne. Pour les crises d’angoisse, les insomnies ou encore les douleurs, prenez une dose supplémentaire de cette huile.
Les gouttes sont placées sous la langue et laissées agir pendant 90 secondes avant d’être avalées.
Cette huile est agréable à prendre en raison de son petit goût d’agrumes très agréable ! Les résultats sont rapides car vous vous sentirez détendu 10 à 15 minutes après l’avoir pris. Une fois que vous vous glissez sous les couvertures, vous aurez rapidement l’impression que vos yeux se ferment et que vous passez une nuit paisible et reposante.
Vous pouvez également pimenter votre routine avec les gommes Kaya Sweet Dreams.
Huile sublinguale Équilibre au CBD 20% d’Atelier Populaire
Cette huile sublinguale à large spectre a une concentration de 20% pour un dosage puissant. Il permet de retrouver au plus vite les bras de Morphée, mais aussi de soulager les douleurs chroniques (douleurs musculaires, articulaires, menstruelles).
Le CBD à large spectre contient plusieurs cannabinoïdes, ainsi que des terpènes et des flavonoïdes à effet transmetteur. De même, l’huile de chanvre bio est riche en oméga 3 et en vitamines A, B1, B3, B4, B6 et E, elle réduit donc le stress pour favoriser la détente et le sommeil.
Cette huile est polyvalente car elle peut d’abord être utilisée par voie sublinguale. Le soir avant d’aller se coucher, mettre simplement 2-3 gouttes sous la langue, laisser agir le plus longtemps possible avant d’avaler. La marque recommande de suivre la dose quotidienne recommandée de 70 mg.
Elle peut également être appliquée sur la peau pure ou mélangée à un soin régulier pour soulager les douleurs chroniques.
Cette huile a un effet puissant grâce à l’association d’actifs agissant en synergie. Sa formulation est à la pointe de la technologie car elle est certifiée 37,5% biologique par Ecocert Greenlife selon le référentiel COSMOS et contient 100% d’ingrédients d’origine naturelle. Il est garanti sans THC et est vegan, sans huile de palme, sans ingrédients synthétiques. De plus, il est fabriqué à la main à Paris dans l’usine de cosmétiques de la marque. Un vrai gage de qualité ! Le manche est simple et agréable. Quant aux résultats, ils sont bel et bien là pour assurer des nuits bien moins agitées.
Huile sublinguale au CBD sommeil 10% Bonne nuit de Mindology
Mindology propose des produits 100% naturels pour prendre soin de votre bien-être mental et conjurer l’anxiété, les pics de stress et l’insomnie. La marque développe alors son huile sublinguale Good Night pour lutter contre les insomnies, les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes. La formule contient du CBD à large spectre (concentration de 10 %) aux propriétés sédatives prononcées et l’associe à la mélisse, connue pour améliorer les cycles du sommeil et favoriser l’endormissement. Il y a aussi l’huile de noisette, qui est riche en vitamine E, connue pour ses propriétés antioxydantes.
Mindology recommande d’utiliser cette huile localement ou occasionnellement, 3 à 10 gouttes sous la langue au coucher. La dose doit être ajustée en fonction de son ressenti.
Mais il est déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.
C’est un produit très simple d’utilisation et efficace. Quelques gouttes avant de se coucher et la nuit est beaucoup plus calme. Les réveils nocturnes sont moins fréquents et nous nous réveillons beaucoup plus reposés. Mention spéciale pour son goût de noisette, très agréable !
Huile CBD bio 12% Huile de nuit de Kuna
Cette huile de nuit Kuna est spécialement formulée pour vous aider à retrouver des nuits reposantes. On retrouve du CBD d’origine naturelle et des extraits de chanvre bio qui favorisent la détente. Il est associé à l’huile de pépins de raisin, qui aide à disperser le CBD dans notre corps, ainsi qu’à la mélisse bio, qui améliore le sommeil grâce à ses propriétés calmantes. Enfin, l’huile essentielle d’orange douce bio vous aide à vous détendre tout en ajoutant une pointe de saveur fruitée.
Kuna recommande de placer 1⁄2 pipette (60 mg de CBD) sous la langue et de la laisser pendant 90 secondes avant d’avaler. Si nécessaire, il est possible d’adapter la dose.
Bien agiter le flacon avant utilisation et le tenir hors de portée des enfants. La marque recommande de ne pas utiliser le produit pendant la grossesse et l’allaitement.
Cette huile garantie sans THC est fabriquée en France avec des produits bio et de qualité pour vous offrir le meilleur. Avec une concentration de 12%, il calme l’esprit et favorise le sommeil. Nous nous endormons beaucoup plus vite et nous réveillons moins souvent la nuit. Nous nous réveillons bien plus reposés, prêts à affronter la nouvelle journée !
Huile de CBD Full Spectrum 30% de Lucky Hemp (attente de partenariat)
Lucky Hemp sait à quel point il est important qu’une huile à spectre complet contienne réellement tous les ingrédients actifs bénéfiques de la fleur de CBD. Pour ce faire, la marque sélectionne avec soin ses fleurs pour garantir une huile de grande qualité. Toutes les substances naturelles des fleurs sont extraites lors d’un processus de production doux pour obtenir une huile avec une concentration de 30% de CBD.
Mettre quelques gouttes sous la langue le soir ou au plus fort de l’anxiété ou du stress. Laisser agir quelques secondes avant d’avaler.
Avec sa forte concentration en CBD de 30% et son taux de THC de 0,06%, cette huile procure une véritable détente. Le sentiment de calme est rapide et le sommeil est beaucoup plus calme et plus reposant. C’est un produit soigneusement fabriqué en Suisse qui est de haute qualité.
Formule Patience 7% de CBD de Tilyo
Cette huile est composée d’herbes adaptogènes et de CBD pour assurer une relaxation du corps et de l’esprit en fin de journée tout en favorisant le sommeil. Le CBD agit en synergie avec d’autres plantes pour réduire le stress et restaurer un sommeil de qualité. En effet, il est associé à la mélisse et au citron vert pour améliorer l’apaisement mental. Puis on s’endort plus vite. On retrouve également le safran, connu pour lutter contre les états dépressifs, le romarin, qui réduit le stress, et le citron, qui diminue la sécrétion de cortisol et donc le stress. En synergie avec le CBD, leur activité est décuplée ! Joli coktail !
En fin de journée, il se consomme en 2 prises : une après le dîner et l’autre avant de se coucher. Il est possible de prendre une dose avant d’aller au lit.
Pour la première dose, la marque recommande de commencer par 5 gouttes, ce qui équivaut à une demi-pipette. Ils sont placés sous la langue, laissés en place pendant 60 à 90 secondes et avalés. Vous pouvez boire un bon verre d’eau juste après !
Il est recommandé de ne pas dépasser 70 mg de CBD par jour. Chaque pipette contient 28 mg de CBD.
Cette huile est de haute qualité, composée d’ingrédients biologiques, naturels et produite en France. Le tout avec 0% de THC et sans dépendance ! Cette huile a été élaborée par des pharmaciens et des naturopathes pour des résultats optimaux. Et c’est un sentiment ! Après quelques minutes vous vous sentirez calme et les nuits seront beaucoup plus calmes et reposantes.
Afin de trouver une huile CBD de haute qualité qui réponde à vos besoins, vous devez prêter attention à plusieurs critères, tels que :
Il existe plusieurs façons d’extraire le CBD de la plante de chanvre. Connaître:
Nous vous conseillons de choisir des huiles CBD issues de l’extraction au CO2 supercritique, car c’est la méthode la plus qualitative et la plus fiable.
Pour prendre soin de votre santé, ainsi que de l’environnement, il est préférable de choisir une huile dont les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique.
Les huiles biologiques ne contiennent pas de produits chimiques, d’organismes génétiquement modifiés (OGM), ainsi que des engrais qui peuvent modifier la qualité du sol et de la plante.
Il existe plusieurs dosages, généralement de 5% à 30%. Cela dépend de vos besoins, de votre état de santé, de la sévérité de vos symptômes et de votre poids. N’ayez pas peur de demander conseil à votre médecin.
N’ayez pas peur de vérifier les aspects juridiques de l’entreprise. De plus, il est important de jeter un œil au processus de fabrication et à la composition. Enfin, les avis clients permettent de se faire une idée de la qualité de la marque.
Pourquoi l’huile de CBD favorise-t-elle un meilleur sommeil ?
Le CBD est connu pour ses propriétés sédatives, qui contribuent à une certaine relaxation et donc à un sommeil plus rapide et plus réparateur. Le cannabidiol réduit le stress, détend les muscles et soulage les douleurs physiques chroniques. Il vous aide à vous sentir mieux et soulage la douleur, ce qui facilite l’endormissement et améliore la qualité de votre sommeil. Le CBD vous permet simplement de vous sentir mieux et de dormir plus facilement.
Il calme le système nerveux et prévient la dégradation des neurotransmetteurs responsables des capacités cognitives, de l’état émotionnel et de la douleur. Il augmente alors la production de mélatonine, également connue sous le nom d’hormone du sommeil.
Le CBD régule également les phases de sommeil paradoxal pour dormir plus longtemps et réduire au maximum les réveils nocturnes. On se réveillera alors bien plus reposé et prêt à attaquer la journée !
Consulter en ligne un médecin pour vos troubles du sommeil
Quelles alternatives à l’huile de CBD ?
L’huile de CBD est facile à prendre et surtout, elle agit rapidement. Cependant, si vous n’aimez pas les huiles, il existe des alternatives pour profiter des bienfaits du cannabidiol. Connaître:
On l’aime encore plus pour que vous puissiez vous détendre le soir, surtout quand il fait froid ! L’infusion CBD permet de bénéficier de ses principes actifs et des saveurs de la plante. Avec ses propriétés antalgiques, anti-inflammatoires et calmantes, il favorise la relaxation, l’endormissement et un meilleur sommeil.
Il est recommandé de boire l’infusion au moins deux heures avant d’aller se coucher !
Et si vous souhaitez remplacer le CBD par une autre plante, nous vous recommandons l’infusion de pois papillon. Cette belle fleur, qui donne une belle couleur à vos boissons, est antioxydante, relaxante et anti-stress pour améliorer le sommeil.
Il existe aussi des gummies, des compléments nutritionnels sous forme de bonbons savoureux, au CBD. Elles sont parfaites pour profiter des bienfaits du cannabidiol tout en s’amusant !
Il est recommandé de les prendre 30 minutes à 1 heure avant d’aller se coucher.
Pour plus d’informations, consultez également nos meilleurs bonbons gélifiés pour des nuits rafraîchissantes.
Quelle est la différence entre huile de CBD et huile de chanvre ?
Ces deux huiles sont extraites de la même plante, mais elles proviennent de parties différentes de la plante. L’huile de chanvre est obtenue en extrayant les graines de la plante de chanvre, tandis que l’huile de CBD est obtenue à partir de ses fleurs et de ses feuilles.
Est-il légal d’acheter une huile de CBD en ligne ?
Oui, depuis novembre 2017, la loi n’interdit plus l’achat d’huile de CBD en France. Cependant, il faut faire attention à la teneur en THC, il est interdit d’acheter des produits dont la teneur en THC dépasse 0,2 %.
Le CBD avant de dormir peut-il provoquer des effets secondaires ?
Naturel, le CBD ne provoque pas d’effets secondaires ni d’accoutumance. Il n’y a pas non plus de risque de surdosage. C’est donc une solution naturelle pour lutter contre les troubles du sommeil.