Rentrée : notre conseil est de l’aborder sereinement

Vous êtes toujours là. Votre esprit est actuellement au bord de la piscine, tandis que vos fesses sont assises sur le siège du train de retour. Vous ne voulez pas le croire. Vous êtes dans le déni. Pourtant, ces trois semaines de vacances d’été touchent bel et bien à leur fin. Et ce chemin du retour est sûrement le chemin le plus triste de tous les temps. Et c’est la même chose chaque année. Rien de nouveau, mais cette anxiété pré-retour vous saute aux yeux. C’est ainsi et c’est presque inévitable. Cependant, il existe de nombreuses façons d’aborder plus sereinement la rentrée. Et oui, tout n’est pas à jeter pendant cette période. Il s’agit de savoir quoi prendre et quoi ne pas nous causer plus de stress. Vous vous êtes reposé pendant trois semaines sous le soleil du Sud de la France ou de l’Italie, inutile de gaspiller tous ces efforts le matin de votre retour.

Je vois le positif

Je vois le positif

Revenir n’est pas forcément une mauvaise chose. Commencez par arrêter de retourner à l’école comme si cela ne vous faisait que du mal. Ce n’est pas le cas. Considérez le retour à l’école comme un moyen de renaître et de vous donner de nouveaux objectifs. La rentrée est le meilleur moyen de faire table rase de l’année scolaire écoulée et de repartir du bon pied. Soyez donc optimiste quant aux nouvelles aventures qui vous attendent. Et ce, même si vous retrouvez le même travail et les mêmes collègues.

À Lire  Se muscler, pour se sentir bien

Je mets en place mes nouveaux objectifs

Je mets en place mes nouveaux objectifs

Si la nouvelle année est toujours la base de nouvelles résolutions, la rentrée est en réalité le meilleur moment pour s’y engager. En vacances, vous avez laissé vos chagrins derrière vous et rechargé vos batteries. Faites ensuite une liste d’objectifs à atteindre avant les prochaines vacances d’été.

Visitez notre section Lifestyle pour plus d’articles

J’établis un nouveau plan sportif

J’établis un nouveau plan sportif

Pendant les vacances, vous étiez paresseux ? Rien de sérieux. La rentrée est le moment idéal pour démarrer un nouveau (ou premier) programme sportif. Interrogez-vous sur vos objectifs, vos performances et votre emploi du temps. Le programme sportif sera votre motivation quotidienne. Nouvelle année scolaire, nouveau toi.

Je vais remplir mon frigo de bonnes choses

Je vais remplir mon frigo de bonnes choses

Généralement, lorsque nous partons en vacances, nous vidons notre frigo. La rentrée scolaire est le moment idéal pour établir une nouvelle liste de courses qui répond à nos objectifs énumérés plus haut dans la liste. Si les vacances laissent place à toutes sortes d’excès, la rentrée est le moment idéal pour se remettre sur les rails en matière d’alimentation.

Renforcer les liens avec ses collègues

Renforcer les liens avec ses collègues

Êtes-vous proche de vos collègues ? Alors la perspective de les retrouver après des semaines d’absence devrait vous faire plaisir. Vous pourrez raconter vos histoires lors des pauses café et retrouver leur présence tendant à égayer vos journées au bureau.

Je programme de nouvelles vacances

Ce n’est pas parce que vous venez de rentrer chez vous que vous ne pouvez pas penser à vos prochaines vacances ou à votre long week-end. La perspective de nouvelles vacances vous aidera à surmonter votre rentrée. Alors prévoyez un nouveau séjour avec vos amis ou votre partenaire. Cela vous permettra d’avoir un calendrier qui vous passionne et vous permet de continuer.

À Lire  Foot : Cristiano Ronaldo punit son club de Manchester United et s'estime "trahi"

Enfin, voyez la rentrée comme un nouveau départ et non comme la reprise d’une routine dont vous en avez marre.