Rentrée scolaire : notre conseil est de se la couler douce

Vous êtes toujours là. Votre esprit est actuellement au bord de la piscine, tandis que vos fesses sont assises sur le siège du train de retour. Vous ne voulez pas le croire. Vous êtes dans le déni. Pourtant, ces trois semaines de vacances d’été approchent et se terminent sûrement. Et ce chemin du retour est certainement le moyen le plus frustrant. Et c’est pareil chaque année. Rien de nouveau, mais cette anxiété pré-retour vous saute aux yeux. C’est comme ça et c’est presque inévitable. Cependant, il existe de nombreuses façons d’aborder sereinement la rentrée. Et oui, tout n’est pas jetable en ce moment. Il s’agit de savoir quoi prendre et quoi ne pas nous stresser. Vous vous êtes reposé pendant trois semaines sous le soleil du sud de la France ou de l’Italie, ce n’est pas une perte de tout cet effort du matin pour rentrer.

Je vois le positif

Je vois le positif

Revenir n’est pas forcément une mauvaise chose. Commencez par arrêter de retourner à l’école comme si ça allait vous faire mal. Ce n’est pas le cas. Considérez le retour à l’école comme un moyen de renaître et de vous donner de nouveaux objectifs. La rentrée est le meilleur moyen de faire table rase de l’année scolaire précédente et de repartir du bon pied. Soyez donc optimiste quant aux nouvelles expériences qui vous attendent. Et ce, même si vous obtenez le même travail et d’autres collègues.

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Je mets en place mes nouveaux objectifs

Je mets en place mes nouveaux objectifs

Si la nouvelle année est toujours la base de nouvelles résolutions, la rentrée est le meilleur moment pour s’y engager. En vacances, vous vous êtes débarrassé de votre tristesse et vous avez rechargé vos batteries. Faites ensuite une liste d’objectifs à atteindre avant les prochaines vacances d’été.

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J’établis un nouveau plan sportif

J’établis un nouveau plan sportif

En vacances, étais-tu paresseux ? Rien de sérieux. La rentrée est le moment idéal pour créer un programme sportif nouveau (ou original). Interrogez-vous sur vos objectifs, vos performances et votre plan. Le programme sportif sera votre motivation quotidienne. Nouvelle année scolaire, nouveau toi.

Je vais remplir mon frigo de bonnes choses

Je vais remplir mon frigo de bonnes choses

Souvent, lorsque nous partons en vacances, nous vidons notre réfrigérateur. La rentrée est le moment idéal pour établir une nouvelle liste de courses qui répond à nos objectifs listés en début de liste. Si les vacances laissent place aux excès en tout genre, la rentrée est le moment idéal pour se remettre sur les rails en matière d’habitudes alimentaires.

Renforcer les liens avec ses collègues

Renforcer les liens avec ses collègues

Êtes-vous proche de vos collègues ? Ainsi, la perspective de les retrouver après des semaines d’absence devrait vous rendre heureux. Vous pourrez partager vos histoires lors des pauses café et retrouver leur présence qui égayera vos journées au bureau.

Je programme de nouvelles vacances

Ce n’est pas parce que vous êtes chez vous que vous ne pouvez pas penser à vos prochaines vacances ou à votre long week-end. La perspective de nouvelles vacances vous aidera à surmonter votre retour à l’école. Prévoyez donc de sortir avec vos amis ou votre partenaire. Cela vous permet d’avoir un emploi du temps qui vous rend heureux et vous permet de continuer.

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Enfin, voyez la rentrée scolaire comme un nouveau départ et non comme la reprise d’une routine dont vous en avez assez.

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