Santé. Comment garder le moral à la rentrée : nos quatre conseils

Les vacances sont bientôt terminées ? Cela peut affecter votre esprit. Pour éviter de sombrer dans le noir, suivez ces conseils.

&#xD ;

E – &#xD ;

1. Restez déconnecté(e)

1. Restez déconnecté(e)

&#xD ;

Aujourd’hui à 06:15

2. Mettez-vous au sport (ou continuez)

2. Mettez-vous au sport (ou continuez)

&#xD ;

– Temps de lecture :

3. Pratiquez la méthode zen

3. Pratiquez la méthode zen

&#xD ;

Un retour au travail en santé, c’est garder quelques bonnes habitudes que vous pourrez appliquer pendant vos vacances. Banque d’images d’Adobe

4. Voyez la vie en rose

4. Voyez la vie en rose

Pendant les vacances, vous avez su vous détacher de votre écran et de vos réseaux sociaux. Pourquoi ne pas continuer ?

Même si professionnellement il faut reprendre l’activité sur Internet et suivre l’actualité, ce n’est pas une raison pour reprendre la pratique active sur Facebook ou Twitter. Continue. Cette méthode préviendra l’anxiété.

À Lire  Prendre un cours de yoga avec Dua Lipa, c'est désormais possible

Laisser un commentaire