Petit rappel de la carrière de Sissy Mua
Sissy Mua a commencé sa carrière en tant que YouTubeuse début 2010. À l’époque, elle proposait des vidéos de tutoriels de maquillage sur sa chaîne. La jeune femme a rapidement quitté le label de youtubeuse beauté pour se consacrer au fitness et à la musculation. Il propose alors à sa communauté un entraînement physique où il refuse de faire de l’exercice pour les sportifs de tous niveaux tout en conciliant séances efficaces et durée limitée. Il donne également des conseils sur les recommandations nutritionnelles à adopter en parallèle d’un entraînement régulier. Sissy Mua partage également ses journées types et son propre entraînement. Avec son compagnon Fitwtini, elle fonde en 2019 la société Tissy, qui lui permet de développer des applications mobiles et des services en ligne tels que « TrainSweatEat ».
« TrainSweatEat », un programme d’entraînement physique complet, personnalisable et efficace
Conçu par Sissy Mua elle-même, « TrainSweatEat » est à la fois un site Web et une application mobile. Le programme offre une variété de séances d’entraînement, convenant aussi bien aux débutants qu’aux athlètes intermédiaires ou expérimentés. Le dispositif repose, comme pour les vidéos YouTube, sur le concept de « formation en temps réel ». Chaque séance dure quinze à trente minutes, avec de nouveaux exercices à pratiquer chaque semaine. Les abonnements se déclinent en différentes formules et couvrent de nombreux domaines. Parmi eux, on peut citer la musculation, le fitness, le yoga, ainsi que les exercices de Pilates dédiés au renforcement des muscles profonds. Bref, on ne s’ennuie jamais sur TrainSweatEat !
Des programmes de remise en forme pour tous et toutes les disciplines
L’un des grands avantages de « TrainSweatEat » de Sissy Mua est qu’il offre une gamme de services flexible et complète. On distingue donc de nombreux programmes d’entraînement, tels que « Summer Sculpt » (fitness), « Body Tone Up » (fitness et yoga), « ABS Burner » (fitness), « Body Power » (musculation) ou « Boxing Squad » (boxe et fitness). Mais le concept ne s’arrête pas au seul entraînement physique ! Le coaching sportif comprend également des exercices de relaxation et de bien-être, notamment avec la pratique du yoga et de la méditation, sans oublier des séances de mouvement pour adopter des postures adaptées et gagner en souplesse.
Compléter son entraînement sportif avec un accompagnement pro et des conseils nutritionnels
En complément de l’accompagnement « TrainSweatEat », Sissy Mua propose également des conseils nutritionnels. Ainsi, de nombreuses idées de recettes sont présentées et renouvelées chaque semaine. Ils sont proposés à tout moment de la journée, du petit-déjeuner au dîner, sans oublier les collations, les boissons et même les apéritifs. Petit bonus : de nombreuses recettes végétariennes ou vegan sont disponibles ! De plus, l’équipe TSE est composée de formateurs spécialisés ainsi que de spécialistes de la santé et du bien-être, dont un ostéopathe et un kinésithérapeute. De quoi vous permettre de vous sentir soutenu à 100% dans votre quête d’un corps plus sain.