Le CBD est souvent mentionné dans les produits pour vous aider à mieux dormir, ou du moins vous détendre avant d’entrer dans les bras de Morphée. Mais est-ce vraiment efficace ? Répondre.
De nombreuses personnes ont du mal à dormir chaque nuit. Pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil, vous vous tournez vers de nombreuses solutions : brumisateur d’oreiller, nourriture pour dormir ou encore accessoires pour faciliter l’endormissement. D’autres solutions populaires ? CDB. Pour rappel, il s’agit d’une abréviation de « cannabidiol », une molécule présente dans le chanvre qui possède des propriétés sédatives. Il a une action spécifique sur les récepteurs CB1 et CB2 du système nerveux central. D’un point de vue génétique, le CBD est proche du THC avec une grande différence, mais il conserve l’effet calmant. N’oubliez pas, c’est tout à fait légal en France. Ces dernières années, le marché du CBD a explosé et il est utilisé pour divers problèmes tels que soulager le stress, calmer l’inflammation musculaire ou réduire la température corporelle. Mais alors, est-ce vraiment efficace de sombrer dans les bras de Morphée ?
Un manque d’essais cliniques
Interrogée par le magazine britannique « Women’s Health » sur l’efficacité du CBD pour une meilleure nuit de sommeil, l’experte en sommeil Sophie Bostock a levé le voile sur ce secret. Et selon elle, il n’y aura pas assez de tests cliniques pour confirmer à 100% l’efficacité du virus. « Il n’existe pas d’essais contrôlés randomisés (le choix du traitement pour chaque individu n’est pas laissé à l’appréciation du médecin mais se fait par tirage au sort, ndlr) par placebo », précise le Dr Bostock. « Bref, nous attendons une enquête satisfaisante. L’entrepreneur tient toutefois à confirmer : l’expérience est bel et bien en cours. « Je ne dis pas que le CBD n’aide pas, il n’y a tout simplement pas assez de recherches pour le savoir », a-t-elle déclaré. Cela dit, si vous sentez que le CBD aide à dormir, n’hésitez pas à en prendre quelques gouttes avant de vous glisser sous les draps.