Body barre : qu’attendez-vous pour commencer à vous entraîner…
Non, non, il n’est pas trop tard pour se remettre au sport avant les vacances. Moi, personnellement, j’y vois un …
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Les 5 meilleurs exercices pour un ventre plat et des abdos…
Avoir un ventre plat est ce que la plupart d’entre nous veulent. Malheureusement, avec de mauvaises habitudes alimentaires et des …
Se muscler, pour se sentir bien
6 millions de vues sur Webtoon c’est rien. D’où le passage papier de cette série très actuelle, Colossal en deux …
365 jours au sommet : les conseils de Laury Thilleman pour un…
Après avoir été élue Miss France 2011 et avoir représenté sa Bretagne natale dans plusieurs émissions de télévision, Lary Thilleman …
Voici les groupes musculaires à travailler ensemble pour un…
Pour obtenir une silhouette tonique, il est important de travailler tous les groupes musculaires. L’erreur la plus courante est de …
Comment avoir un corps tonique après 50 ans ? Conseils et exercices
Après 50 ans, la masse musculaire diminue. Blanche, Fitness Park Trainer vous explique comment avoir un corps solide après cette …
Cibler une partie du corps pour perdre de la graisse : est-ce un…
La plupart d’entre nous ont eu le problème séculaire d’essayer de perdre du poids dans un domaine particulier, mais est-ce …
Contrôler son poids après 50 ans : voici quelques conseils !
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, l’âge entre en jeu. Vous avez probablement remarqué que les kilos deviennent plus faciles …
Se mettre au sport pour éliminer les excès des vacances : est-ce…
La nouvelle année a-t-elle affecté votre forme? Et vous voulez dire adieu à la suralimentation ? Ajouter de l’exercice régulier …
Entrer dans le jeu pour éliminer la surcharge des vacances : est-ce…
Le réveillon du Nouvel An a-t-il affecté votre forme ? Et vous aimeriez dire adieu à la période gourmandise qui vient …