Thor : on connaît la routine sportive de Natalie Portman
À partir du 13 juillet 2022, Natalie Portman sera à l’affiche du film « Thor : Love and Thunder » pour lequel …
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Conseils de remise en forme de l’entraîneur Kim Kardashian
Kim Kardashian est en meilleure forme que jamais. Elle le dit et, surtout, elle apparaît beaucoup (beaucoup) en très peu …
Comment avoir un corps solide après 50 ans ? Conseils et exercices
Après 50 ans, la masse musculaire diminue. Blanche, formatrice sportive du Fitness Park vous explique comment avoir un corps tonique …
Sport : préparez vos objectifs pour 2023
Définissez d’abord vos objectifs Chaque programme d’exercice nécessite une vision à long terme. D’où la nécessité d’identifier clairement vos objectifs …
Que disent les salles de sport de nous ?
Publié le 19.11.2022. à 06h00, mis à jour le 21 novembre 2022. à 10:27 On se sociabilise L’obsession du corps …
Exercices de musculation pour remodeler votre corps : comment se muscler et maintenir une bonne forme
Activité physique vs vie sédentaire ! C’est aussi simple que de dire bonjour ! Quels que soient le coût, l’argent, …
La superstar avoue : « J’ai appelé le Rock pour savoir comment j’étais devenu si musclé »
Malgré l’âge et le poids des années, The Rock conserve un corps incroyable, qui s’entraîne plusieurs fois par jour, même …
Voici 8 conseils pour bien s’échauffer avant de faire du sport et ainsi éviter les blessures
Souvent négligé par manque de temps, l’échauffement avant le sport ou l’entraînement est essentiel : il améliore la capacité du …
Contrôlez votre poids après 50 ans : voici quelques conseils !
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, l’âge entre en jeu. Vous avez probablement remarqué que les kilos deviennent plus faciles …
Les 3 meilleurs exercices pour se muscler
Alors que certains sports nécessitent du cardio, d’autres se concentrent davantage sur l’entraînement en force. Lorsque vous jouez au squash, …