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Musculation : 6 conseils d’un expert pour sculpter un dos fort et tonique

Développer des muscles dorsaux solides est l’un des principaux objectifs des personnes qui vont à la salle de sport. Pour …

Qui est Sonia Tlev ? Comme Sissy MUA, cette jeune femme a toujours été une bonne joueuse : elle aime …

Pour développer vos muscles et vous entraîner efficacement, il existe plusieurs exercices que vous pouvez faire à la maison. Vous …

Nous devenons invisibles en vieillissant. Cette prise de conscience vous rend malheureux et « détruit » votre estime de soi. Il faut …

Cela peut sembler extrême, mais c’est vrai : pour les personnes atteintes de diabète, l’exercice fonctionne comme un médicament et …

Bien que la plupart des gens sachent que l’activité physique est bonne pour la santé, on estime qu’environ 20 % …

Selon un sondage Ifop publié en 2021, 8 Français sur 10 ont, ont eu ou auront mal au dos à …

Tout dépend si vous voulez perdre du poids, augmenter votre endurance ou atteindre d’autres objectifs de fitness. Voici quelques conseils …

Êtes-vous près des muscles avec des haltères et des poids ? Il est temps d’ajouter des exercices de callisthénie à …

Le burpee est l’un des exercices de musculation les plus populaires de ces dernières années. Utilisé très souvent (parfois trop) …