La rentrée sous le signe du sport « Nouvelle Génération ».
La rentrée est le moment des bonnes décisions ! Et se lancer dans le sport est la première décision des …
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Si vous avez toujours voulu commencer l’entraînement en force mais que vous ne saviez pas par où commencer, l’utilisation de …
Maintenir une routine de conditionnement physique qui coche toutes les cases peut être tout un défi. Si vous souhaitez brûler …
En vieillissant, il est important de rester actif et de faire de l’exercice régulièrement pour maintenir notre santé et notre …
La callisthénie, du grec kallos « beauté » et sthenos « force », a été mise à jour depuis de nombreuses années et est …
La musculation n’est pas définie pour un âge précis. Quel que soit votre âge, vous pouvez commencer n’importe quand, même …
Philippa Roxby&# xD ; Journaliste sur la santé de la BBC Selon une nouvelle étude, les activités de renforcement musculaire, telles …
Un appareil, plusieurs applications Le stepper de fitness appartient à la catégorie des appareils « cardio-fitness ». En l’utilisant, on réalise des …
7, 20, 30, 45 minutes… Combien de temps doit durer votre entraînement pour que votre corps en ressente les bienfaits …
Bien que la plupart des gens sachent que l’activité physique est bonne pour la santé, on estime qu’environ 20 % …