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5 conseils pratiques pour optimiser sa consommation calorique en…
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La thérapie par l’eau froide : ses bienfaits et par où commencer ?
Faites défiler Instagram et vous pouvez voir des vidéos de personnes grimpant dans des baignoires remplies de glace et d’eau …
Le guide complet de l’électrostimulation : le concept, les avantages et les bénéfices
L’électrostimulation est la stimulation des muscles par l’électricité, ce qui déclenche leur contraction. Très bonne pratique, bonne pour les muscles. …
Les 8 meilleurs exercices pour perdre du poids et développer vos muscles
Si votre objectif est de brûler les graisses et de perdre du poids, concentrez-vous sur des exercices de musculation qui …
Quels sont les meilleurs exercices polyarticulaires ?
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Pour avoir de belles fesses galbées, rien ne vaut une activité physique régulière. Cependant, avec un certain accessoire de fitness, …
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Comment augmenter le volume de ses bras : quatre exercices pour muscler ses bras sans matériel
Les pompes, un exercice très populaire. (DR) Pour gagner en puissance ou pour l’esthétique, les bras sont souvent sollicités pendant …