Vous souhaitez pratiquer le yoga mais vous ne savez pas quel tapis choisir pour vos séances ? Eh bien, dans cet article, je vais vous montrer les critères à prendre en compte pour obtenir la meilleure forme de tapis de yoga.
Généralement, lorsque l’on est débutant et que l’on pratique ses premières séances de yoga, peu importe le type de tapis que l’on prend. Tant qu’on a un tapis de yoga adapté, c’est le principal ! Ce n’est qu’au fur et à mesure des séances que vous réalisez à quel point il est important d’avoir une literie de qualité. Mais comment choisir un tapis de yoga alors ? C’est exactement ce que nous vous proposons de voir dans cet article.
Critères pour bien choisir son tapis de yoga
La plupart des gens qui achètent un tapis de yoga se concentrent sur la couleur et le design du tapis en question. Cependant, il existe d’autres exigences tout aussi importantes qui ne peuvent être ignorées, telles que l’épaisseur, le produit ou la taille du tapis. Dans cette section, nous allons vous montrer tous les critères à prendre en compte pour choisir le meilleur tapis de yoga :
Matière
Un tapis de yoga peut être composé de plusieurs matières : coton, PVC, TPE, toile de jute, etc. Cependant, certains de ces outils ne sont pas adaptés à une pratique intensive du yoga. En effet, ils ne vous permettront pas d’effectuer correctement toutes les positions demandées. Si vous avez tendance à transpirer, évitez les modèles en coton trop lâches et volumineux. Assurez-vous plutôt que votre tapis est agréable au toucher. Et si vous avez des allergies fréquentes, évitez les matériaux en PVC qui contiennent des substances toxiques qui peuvent facilement pénétrer dans votre corps. Mieux vaut privilégier les tapis écologiques en plastique ou en liège.
Poids
Le poids du tapis est un facteur important à prendre en compte, surtout si vous devez y passer beaucoup de temps. Après tout, tout dépend de la capacité de la personne qui est censée porter le matelas. Mais idéalement, nous vous recommandons de toujours choisir un tapis léger. En général, le matelas ne doit pas dépasser 2 kg. Ensuite, si vous ne pratiquez le yoga qu’à la maison, vous pouvez certainement vous offrir du matériel de yoga d’excellente qualité et un peu plus lourd, puisque vous n’avez pas besoin de les emporter à l’extérieur.
Épaisseur
Vous ne le savez peut-être pas, mais l’épaisseur du matelas a aussi un effet direct sur la stabilité. Il est donc conseillé de choisir un type de tapis de yoga ni épais ni fin. Un lit très épais, en effet, peut réduire la stabilité et donc le déséquilibre lors de vos séances. Alors que le modèle très mince n’apprécie souvent pas les muscles. Par conséquent, il est préférable de choisir un modèle standard d’une épaisseur de 4 mm.
Le type de yoga
Il faut aussi savoir que les tapis sont généralement choisis en fonction du type de yoga pratiqué. Le yoga actif qui demande beaucoup de mouvement, par exemple, est très important de choisir un modèle de yoga antidérapant si vous ne voulez pas glisser. En effet, le corps a tendance à transpirer pendant l’exercice et vos mains peuvent transpirer rapidement. Le yoga doux comme le yin yoga ou le hatha yoga, en revanche, vous pouvez le faire sur un tapis légèrement plus doux.
Dimensions
Afin de réaliser toutes les positions imposées en yoga, il est important d’avoir un lit de bonne taille. Assurez-vous qu’il s’adapte à votre espace et construisez-le bien. Il est, en fait, très ennuyeux de ne pas retirer ses mains ou ses pieds du tapis. Pour vous donner une idée de la taille idéale d’un tapis de yoga, notez que les modèles standards font environ 65 cm de large et 180 cm de long.
Le design et la couleur
Vous ne le savez peut-être pas non plus, mais la conception de votre tapis peut directement influer sur votre état d’esprit lors des séances de yoga. Dans une culture calme, par exemple, les lits de couleurs bleues, rouges et vertes ont tendance à favoriser la concentration et le calme. Côté style, mieux vaut privilégier les tapis aux formes de montagnes, d’étoiles ou de fleurs.
Prix
Le prix est sans aucun doute le critère le plus important pour choisir un tapis de yoga. A noter par exemple qu’un modèle réalisé dans de bonnes conditions avec des matériaux naturels et recyclables coûte environ 70 euros. Vous pouvez également trouver des modèles de tapis antidérapants pas chers à 20 euros. Mais en général, le prix du tapis dépend de sa provenance et de la qualité des produits utilisés.
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Conseils pour bien entretenir un tapis de yoga
S’il est important de bien choisir son tapis de yoga, la protection l’est tout autant. Il doit être nettoyé régulièrement, car votre visage et votre corps seront en contact permanent avec ce lit. Sachez qu’un bon entretien peut également prolonger la durée de vie de votre tapis de yoga aussi longtemps que possible. Pour nettoyer, utilisez un produit antibactérien. Il existe des sprays aux huiles essentielles qui, en plus de nettoyer le tapis, procurent également une odeur agréable. Il suffit de le vaporiser sur votre tapis et de l’essuyer avec un chiffon humide.
Si vous déplacez souvent votre tapis, ce spray ne suffit souvent pas. Il est recommandé de mettre la machine en programme doux à 30°. Ensuite, ne séchez pas uniformément afin qu’il reprenne sa forme d’origine. Pour éviter la distorsion, ne tordez jamais. Mais finissons-en ! Ensuite, placez-le dans un endroit sombre et sec pour éviter les mauvaises odeurs. Sachez également qu’une exposition prolongée au soleil peut abîmer votre moquette et la décolorer. Après tout, aucun tapis n’est éternel. Donc, si vous remarquez de petites fissures dans votre tapis de yoga, il est peut-être temps d’en acheter un nouveau et de le remplacer.