Studio 121 est le nom de ce nouvel espace spécialisé dans le sport et la santé, notamment le pilates, le yoga et le cardio, qui a ouvert ses portes à Toulouse.
Par Anthony Assémat
Publié le 13 nov. 21 à 17:22
La santé sportive, sans aucun motif de compétition ni panique à propos des statistiques, est à la mode. Rester bien dans sa peau, s’entretenir physiquement et accompagner le vieillissement de son corps sont des préoccupations qui ne cessent de croître.
Yoga, pilates, massages, stretching…
C’est dans cet état d’esprit, « toujours apporter du positif et se baser sur l’accompagnement, et non sur la performance », que Pascal Delpech a ouvert le Studio 121 à Toulouse, près du quartier Gare Matabiau, en lieu et place d’Amplitude Danses.
Avec les conseils de Jean-Philippe Delpech, son frère
Ouvert très brièvement en 2020, ce nouvel espace n’a pas eu le temps de démarrer, comme beaucoup d’autres lieux, en raison du Covid et des diverses restrictions. Réouvert cet été, le Studio 121 a ouvert la voie en se spécialisant dans les disciplines du yoga, du pilates, du cardio, du QI Gong et du stretching. Ce n’est donc pas une salle de sport classique que le gérant a voulu ouvrir, mais une mesure pour les personnes qui souhaitent rester en permanence, notamment après une journée ou une semaine de travail intense. « Nous avons dix professeurs de yoga et de pilates dans notre équipe, mais aussi quatre masseuses pour les massages bien-être avec différentes offres telles que les massages californiens, suédois et ayurvédiques… » explique Pascal Delpech.
Avec la méthode Physiowork
C’est un nom connu des Toulousains. Son frère, Jean-Philippe Delpech, a joué les beaux jours du Toulouse Football Club entre 1985 et 1993 et est actuellement en charge de la préparation mentale des jeunes au centre de formation du TFC. « Il est spécialisé dans les énergies et la réflexologie, il me donne de précieux conseils », sourit Pascal Delpech.
Soins énergétiques chinois et team building
Le gérant du Studio 121 a également retenu les services d’un kinésithérapeute toulousain, Charles Bessette. Il propose sa méthode de physiowork avec trois spécialités différentes : Physiovitality pour les seniors, Physiowork pour tous et Physio Hiit (« High Intensity Interval Training », en anglais, ou exercices cardio à intervalles et à haute intensité) pour la perte de poids et la combustion des calories. Trois formateurs sont dédiés à cette pratique. « C’est une nouvelle discipline sportive qui s’appuie sur la kinésithérapie et la science pour proposer un sport ultra-efficace à la fois dans des buts esthétiques (perte de poids, définition musculaire) et de santé bien-être (notamment pour les seniors et les femmes enceintes) », explique le kiné. « Nous recherchons des formateurs pour s’entrainer à entrer dans la salle », précise Pascal Delpech.
Le Studio 121 propose également des cours collectifs et propose des soins énergétiques chinois dont l’acupression, l’acupression auriculaire ou encore la réflexologie. « Et nous proposons des team building pour les entreprises avec des jeux pour la cohésion d’équipe, un travail sur l’équilibre corporel, la méditation… Les sujets peuvent être choisis par les chefs d’entreprise en fonction des besoins des salariés », conclut le dirigeant.
Studio 121. 3, rue Homère.
Quelle est la meilleure salle de sport Paris ?
- L’horaire et le détail des tarifs sont disponibles sur le site Internet du site.
- L’endroit recherche des formateurs pour s’entraîner. Plus d’infos sur le mail suivant : [email protected]
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Paris blanc.
Quel âge pour aller à Fitness Park ?
Le Clay Paris.
Le Ken Club.
Comment aller à Basic fit à 14 ans ?
Quelle est la plus grande salle de sport de France ?
Est-ce que je peux aller à Basic-Fit sans ma carte ?
L’âge minimum requis pour s’inscrire dans une salle Fitness Park est de 16 ans. Si vous avez entre 16 et 18 ans, la présence d’un représentant légal est obligatoire lors de l’inscription et une autorisation parentale signée est demandée.
Puis-je aller à Basic-Fit à 14 ans ?
Comment obtenir un abonnement gratuit au Fitness Park ? Si vous souhaitez payer moins cher votre abonnement à la salle de sport, Fitness Park propose un parrainage. Un parrainé c’est 1 mois gratuit pour vous et le premier mois gratuit pour votre ami dès qu’il est inscrit.
Est-il possible d’aller à la salle à 15 ans ?
Si vous avez entre 12 et 16 ans, vous êtes un jeune membre. Pour devenir membre jeune, vous devez vous inscrire auprès d’un de vos parents ou d’un titulaire de l’autorité parentale au club, qui doit vous autoriser à faire du sport en signant le contrat et en fournissant une autorisation parentale.
Comment se muscler à 15 ans ?
Il est obligatoire de présenter l’original de la carte Basic-Fit valide pour entrer dans le club.
Quel est l’âge idéal pour commencer la musculation ?
Jeune membre : Vous pouvez devenir membre dès l’âge de 16 ans. Les enfants de moins de 16 ans ne sont pas autorisés à devenir membres. Si vous avez entre 16 et 18 ans, vous êtes un Jeune Membre. Membre : Vous pouvez devenir membre Basic-Fit si vous êtes une personne physique.
Comment aller à Basic fit sans abonnement ?
En France, pour s’inscrire dans une salle de musculation, il faut avoir au moins 16 ans. Certains clubs exigent un certificat médical ainsi qu’une autorisation parentale. Il faut donc attendre d’avoir 16 ans pour pratiquer la musculation en autonomie.
La musculation au poids de corps, un programme complet de musculation est l’exercice idéal pour un adolescent. Comment faire? Entraînez-vous avec des programmes complets ou demi-corps avec des poids légers pour travailler l’endurance, la force, la souplesse et surtout la croissance musculaire.
Est-il possible de faire une séance d’essai Basic Fit ?
« Pour les filles c’est entre 12 et 15 ans et pour les garçons entre 14 et 17 ans. C’est une moyenne, en aucun cas une vérité générale. Le principal risque pour les enfants et adolescents qui font de la musculation n’est pas les déchirures musculaires, mais l’ostéochondrose. »
Comment obtenir les 4 semaines Basic Fit ?
Rendez-vous simplement au kiosque (borne libre-service orange) de n’importe quel Club Basic-Fit. Vous pouvez y acheter un pass journalier pour 8,99 €. Vous recevrez alors un QR code par mail à scanner pour entrer dans le club.
Comment faire une séance d’essai à Basic Fit ?
Puis-je aller dans n’importe quelle coupe de base? Il existe plus de 700 clubs Basic-Fit en France, en Hollande, en Belgique, au Luxembourg et en Espagne et il y en a de plus en plus. Avec votre Basic-Fit Pass, vous avez accès à tous ces clubs. Ainsi, où que vous soyez, vous êtes toujours le bienvenu dans la salle de sport.
Puis-je prêter ma carte Basic Fit ?
Basic-Fit n’offre pas de séance d’essai gratuite, mais vous pouvez acheter un pass d’entraînement pour 8,99 €. Le Day Pass vous permet d’accéder au club de votre choix et sans engagement.
Comment aller à Basic Fit sans carte ?
Si vous optez pour le paiement intégral à l’avance en vous inscrivant le 1er juillet 2021, vous bénéficierez de quatre semaines de remise en forme offertes entre le 1er juillet et le 29 juillet, date à laquelle débute l’engagement d’un an.
Puis-je avoir 2 cartes Basic Fit ?
Rendez-vous simplement au kiosque (borne libre-service orange) de n’importe quel Club Basic-Fit. Vous pouvez y acheter un pass journalier pour 8,99 €. Vous recevrez alors un QR code par mail à scanner pour entrer dans le club.
Est-ce que Basic Fit est une bonne salle de sport ?
Si vous avez un abonnement premium, vous pouvez prêter votre carte de membre à un co-utilisateur ou amener un ami au club.
Rendez-vous simplement au kiosque (borne libre-service orange) de n’importe quel Club Basic-Fit. Vous pouvez y acheter un pass journalier pour 8,99 €. Vous recevrez alors un QR code par mail à scanner pour entrer dans le club.
Comment frauder à Basic Fit ?
Dans l’abonnement de 20 euros vous ne pouvez plus ajouter un membre de votre famille, c’est rien que pour vous. C’est possible sur l’abonnement prenium à 30 euros. Cependant, si vous utilisez une autre carte, elle sera bloquée, ce qui arrive souvent.
Fait-il le Pass sanitaire pour Basic Fit ?
Enfin, Basic Fit est une bonne salle de sport qui propose un prix abordable (la plupart des salles de sport à Nancy sont à plus de 30/40 ⬠par mois). Bien sûr, ce prix a ses inconvénients, mais la bonne ambiance générale met tout de suite à l’aise.
Où trouver le QR code Basic Fit ?
Pourquoi choisir BasicFit ? Chez Basic-Fit, vous avez de nombreuses options pour vous entraîner dans la salle de sport, mais nous pensons également que vous pouvez vous mettre en forme où vous le souhaitez. Aimer ce que vous faites, quand vous le voulez et où vous le voulez, est la clé pour atteindre vos objectifs.
Quelle est la meilleure chaîne de salle de sport ?
Envoyez l’e-mail, le message ou le courrier papier frauduleux à Basic-Fit, de préférence en pièce jointe, à l’adresse e-mail suivante : service.clientele@basic-fit.fr. Cela nous permet de retracer les auteurs et d’empêcher d’autres e-mails, messages ou messages papier frauduleux à l’avenir.
Quelle est la meilleur salle de sport en France ?
Dans certains de nos pays nous devons faire face à l’obligation d’un QR code ou « pass sanitaire » pour que nos adhérents puissent faire du sport. Par conséquent, vous devez scanner le code QR à la porte d’entrée, après quoi vous pourrez entrer dans le club comme d’habitude avec votre Basic Fit Pass.
Quel abonnement salle de sport ?
Problème résolu : le code QR de Basic Fit Bah va directement au bf, ils vous donnent votre carte. J’ai eu exactement le même cas. Vous entrez l’ajustement de base avec votre facture imprimée (que vous devez avoir reçue). A la réception, la carte vous sera remise.
Comment perdre du ventre à la salle ?
Fitness Park est l’une des chaînes de salles de sport les plus réputées de France et offre le meilleur rapport qualité-prix.
Néoness. Si vous cherchez une salle de musculation à Paris ou en Ile de France, Neoness est à votre service. Il dispose de 26 salles de sport dans toute l’Ile de France, dont 18 à Paris. Vous pourrez alors en trouver un près de chez vous.
Quel est le sport le plus efficace pour perdre du ventre ?
Certaines salles de sport sont même moins chères, comme Basic Fit, qui propose un tarif de 20 ⬠par mois pour son abonnement « Confort » avec un engagement minimum de 12 mois. De même, chez Keep Cool, vous trouverez des abonnements à partir de 19â¬90 par mois ainsi que des formules pour les moins de 25 ans.
Comment perdre du ventre en 1 semaine avec sport ?
Privilégiez les séances sur rameur, tapis de course ou vélo elliptique qui sont des activités très efficaces pour brûler les graisses. Terminez votre programme par un peu de renforcement musculaire, mais ne devenez pas fou avec tous les exercices abdominaux !
Quel sport pour sécher du ventre ?
Comment perdre du ventre en musculation ? Comme je l’expliquais, pour perdre de la graisse du ventre, il faut privilégier les exercices « cardio », quels que soient les muscles sollicités : saut, jumping jack, escalade, tractions, sprint, montée d’escaliers… et bien d’autres encore d’autres exercices existent pour augmenter la dépense énergétique.
Quel appareil pour perdre la graisse du ventre ?
Quel est le meilleur sport ? Pour perdre sa graisse globalement, et notamment au niveau du ventre, faire du cardio-training est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pouvez le pratiquer sous différentes formes : marche sportive, course à pied, burpees, saut à la corde, natation, vélo…
Quel est le meilleur appareil pour perdre du ventre ?
Perdre du ventre en 1 semaine grâce au sport Des exercices très simples sont à la portée de tous. Vous pouvez vous allonger sur le dos, les bras le long du corps, les jambes tendues vers le plafond. Soulevez le bassin en contractant les fesses et l’abdomen, puis relâchez doucement. Nous faisons des séries de 20 mouvements.
Est-ce que le rameur fait perdre du ventre ?
Vélo, natation, course à pied, ski de fond, zumba, aquagym sont des activités de cardio-training qui brûlent beaucoup de calories. En savoir plus sur l’entraînement cardio. La musculation, contrairement à la croyance populaire, est un excellent moyen de perdre de la graisse.
Quelle machine utiliser en salle de sport pour perdre du poids ?
Et pour cause : le rameur est l’appareil idéal pour sculpter un obus de canon. Pourquoi cela nous aide-t-il à perdre de la graisse abdominale ? Tout comme la natation, le rameur fait travailler tout le corps : près de 90 % des muscles sont sollicités, à commencer par la ceinture abdominale.
Quel machine pour perdre du ventre en salle de sport ?
N°1 : l’aviron ou rameur : le sport idéal pour perdre du gras. N°2 : Le ski de fond : un des sports brûle calories ! N°3 : Le vélo elliptique : parmi les sports phares pour maigrir.
Comment perdre du poids rapidement à la salle de sport ?
Le rameur est efficace pour perdre le ventre car vous sollicitez le ventre. C’est pourquoi vous devez travailler votre respiration. Rapprochez le ventre en soufflant avec cette intention de rapprocher le nombril de la colonne vertébrale.