« Vous n’êtes pas seul » : en vidéo, Ashley Tisdale avoue sans…

Sur Instagram, l’actrice de High School Musical révèle qu’elle souffre de cette maladie auto-immune depuis plusieurs années et partage ses conseils pour lutter contre ses symptômes.

« Au début de la vingtaine, j’ai remarqué qu’il y avait une petite tache chauve sur la racine de mes cheveux. J’ai demandé à mon coloriste ce que c’était. Il m’a dit « oh, c’est de l’alopécie », a confié Ashley Tisdale dans une vidéo publiée mercredi 11 janvier sur son compte Instagram. Face caméra, l’actrice confirme à ses 15 millions d’abonnés sur le réseau social que cette pathologie était bien à l’origine d’une chute de cheveux soudaine et anormale : « Je ne savais pas ce que c’était, alors je suis allée voir mon dermatologue et il a diagnostiqué moi avec l’alopécie.

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L’ancienne star de Disney explique alors qu’il s’agit d’une maladie « auto-immune » et « qu’une grande partie est déclenchée par le stress » dans son cas. « Je traversais une période très stressante. Heureusement, ça finit toujours par repousser, mais il y a eu des moments dans ma vie où j’ai vécu des événements très stressants et j’ai remarqué que ça revenait », raconte l’interprète de Sharpay Evans dans la trilogie High School Musical.

Yoga, méditation et «PRP»

La trentenaire partage ensuite les solutions qui ont fonctionné pour elle dans sa lutte contre la maladie, espérant que ses conseils pourront aider les personnes souffrant du même mal. Elle dit qu’elle a commencé le yoga, la méditation et qu’elle a suivi une thérapie pour « apprendre à gérer son stress ».

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Ashley Tisdale précise également s’être tourné vers les injections de PRP (Platelet Rich Plasma), une technique issue de la recherche en médecine régénérative et en thérapie cellulaire qui permet de régénérer les cheveux fragilisés et de ralentir la chute des cheveux. Cette méthode consiste à centrifuger votre propre sang pour concentrer ses facteurs de croissance, avant de le réinjecter dans les zones dispersées. « [Mes cheveux] ont repoussé très rapidement et cette zone n’a plus jamais été touchée », a-t-elle déclaré. « Je l’ai fait refaire derrière mon oreille récemment, alors j’espère que ce sera pareil et qu’il repoussera assez tôt. » Elle admet cependant que le traitement est « cher » mais « efficace » et « incroyable ».

Enfin, la créatrice de la marque de cosmétiques Frenshe propose également de suivre un régime « paléo-auto-immun » (appelé aussi « régime AIP »). Selon elle, adopter ce régime pendant 30 jours d’affilée permettrait « d’éliminer et de réintroduire les aliments inflammatoires pour guérir par le tractus intestinal ». Toutes ces suggestions sont évidemment à prendre avec précaution et doivent être discutées avec votre médecin avant de vous y engager. « Sachez que si vous avez du mal avec ça, vous n’êtes pas seul », a déclaré Ashley Tisdale.

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Ouvrir la parole

En effet, en s’exprimant publiquement, la chanteuse américaine veut briser les tabous qui entourent la chute des cheveux. « L’alopécie et la perte de cheveux sont assez courantes, mais beaucoup de gens se sentent gênés de parler de ces problèmes », a-t-il également déclaré dans son post Instagram. « Tout type de perte de cheveux peut affecter votre estime de soi, surtout si vous avez l’impression d’être la seule à la subir. C’est pourquoi je veux en parler ouvertement – parce qu’il n’y a pas de quoi avoir honte. Parfois c’est lié aux hormones, d’autres fois à l’hérédité, et pour moi c’est lié à la surcharge de stress.

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Comme elle, d’autres célébrités se sont récemment confiées sur leur alopécie dans la presse ou sur leurs réseaux sociaux, comme Jada Pinkett-Smith, Jennifer Gray ou encore Ashley Graham.

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